1. Чи вважаєте ви дієту або схуднення тимчасовим лікуванням? Вона не працює. Ви повинні зобов’язатись довгостроково. Негайно змінити спосіб життя. Морозиво може підійти, але ви не можете відхилятися від липкої дієти до кінця свого життя.

2. Ви дуже голодні під час дієти? До цього потрібно готуватися духовно, і це можливо одним способом. Готуючись і тренуючись до голоду. Ви будете голодні, але це добре, бо тоді ви схуднете!

фактори

3. Я переживав це сам, і це було моїм найбільшим стримуючим фактором багато разів, відколи я мама. Замість того, щоб витрачати кошти на дорогі білки та спалювачі жиру, чи варто витрачати на свою сім’ю? Замість того, щоб відвідувати тренажерний зал, чи варто їхати з дитиною в зоопарк? Чому я не проводжу з ним час? Ви повинні усунути це в собі. Це не егоїзм. Мати зі збалансованим, позитивним сяйвом подвоюється в сім'ї та разом з дитиною. Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, ви втрачаєте набагато більше!

Дієта і дієта

Якщо ви вже стерли ці мегаінгібуючі фактори, у вас є шанс. Не упорядковуючи ці духовні фактори, не починайте дієти для нього.

Зіткнітьсь з тим, що ви ніколи не можете виключити білкові порошки зі свого раціону, щоб отримати гарну форму.