Чому необхідна похвала? Похвала, позитивне твердження - це форма “соціальної винагороди”. В ідеалі ми вчимося приймати і хвалити в позитивній атмосфері нашого будинку дитинства. Спочатку усмішка, дотики, слова та наголоси батьків є корисними. Ось як ми вчимось і формуємо свою поведінку відповідно до того, як наше середовище зміцнює її: винагороджує чи карає. На жаль, караються вихователі [...]

Навіщо потрібна похвала?

Похвала, позитивне твердження - це форма “соціальної винагороди”. В ідеалі ми вчимося приймати і хвалити в позитивній атмосфері нашого будинку дитинства. Спочатку усмішка, дотики, слова та наголоси батьків є корисними. Ось як ми вчимось і формуємо свою поведінку відповідно до того, як наше середовище зміцнює її: винагороджує чи карає. На жаль, в умовах каральної освіти, де визнають лише негативну поведінку і ігнорують добро, зростаюча дитина не вчиться хвалити. А в деяких сім’ях лише матеріальна винагорода є засобом виховання, будь то подарунки чи гроші.

Найцінніші компліменти, що формують самооцінку, завжди надходять від людей, які для нас емоційно важливі. Тому в зрілому віці стосунки є найважливішою ареною для визнання.

Як хвалити?

Згідно з дослідженнями, у більшості стосунків звичайний обмін думками через деякий час зміщується до щоденних досад, проблем, які потрібно вирішити, тоді як говориться все менше позитивних речей. Співіснування стає настільки само собою зрозумілим, що існуюче благо вже не помічається членами пари, тоді як викликаються роздратування. Взаємні негативні коментарі домінують у стосунках.

Тож усе, що вам потрібно зробити, - це помітити те, що існує, і дати йому голос. Це не сирописта їжа або глазур, залита рожевою глазур’ю, остання втече вашому хлопцю. Хваліть вас за автентичність і коли вам справді дано ситуацію. Слідкуйте за своїми словами та поведінкою. Для більшості чоловіків посмішка, поза, яка відображає звільнення, означає більше, ніж просто слова.
Ви повинні знати, що деякі люди більш сприйнятливі до зовнішнього підкріплення, похвали, але інші менш відкриті до цього. Випробуйте, на щасливій основі, випробуйте, як ваш партнер реагує, скільки похвали і якого виду ви добре сприймаєте, почуйте його насправді.

“соціальної винагороди”
Взаємна похвала є одним із захисних факторів у стосунках

Похвала одне одному покращує атмосферу, тому суперечки також стають більш керованими, вантажопідйомність покращується. Багато перерв та обманів виникають внаслідок того, що сторони не почуваються “досить добре для жінки/хлопця” зі своїм партнером. Мимоволі їх починає приваблювати хтось інший, хто надає їм визнання, увагу. Навіть зрілий дорослий з позитивною самооцінкою потребує визнання з боку коханої людини.

Висловіть свою радість у стосунках та поведінку та цінності коханої людини. Таким чином, ваш партнер буде відчувати, що ви цінуєте, цінуєте його та стосунки. Найкраще, якщо ви зможете взаємно підкріпити одне одного.

Порада в оздоровчому кафе: здивуйте її запискою чи повідомленням з похвалою! Контрабандуйте до кишені, на столі, у файлах. Навіть сьогодні рукописне повідомлення є більш інтимним та особистим, ніж смс.