Поділіться стручком

Смоктати спалення подкастера! Сьогодні пан Кавалір прийняв запрошення вчитися на кухні. Оголеними, ми разом обговорили найпоширеніше запитання від вас:

дефіцит

Що робити, якщо ми не худнемо, ви тренуєтеся 6 разів на тиждень і боїтесь збільшувати калорії та вуглеводи.

"Дефіцит - це те, чого ви хочете максимально уникати. Єдине, що ти можеш покращити, це, можливо, менший відсоток жиру, інакше ти погіршишся у всьому ". Ви хочете? Залежно від ваших цілей. БУТИ РОЗУМНИМ.

2:30 Дефіцит можна взагалі утримувати роками?

4:00 6 разів на тиждень тренування? Це занадто багато

5:30 Можливо, ви поїдете туди-сюди?

7:00 Бак втрачає все життя, я вас розумію!:)

8:00 Кавалер ніколи не проводить своїм клієнтам більше 4 тренінгів

9:30 М’язи ростуть через 24-48 годин після тренування

12:00 Ви спалюєте кілька калорій з приступом

15:00 Ви повинні щось змінити, інакше нічого не зміниться

17:00 Вуглеводи - це енергія для нас і для м’язів

Найкраща копійка від ASAP Rocky-Eververay

Хто ще не був у FOODOO BRATISLAVA šup šup, щоб це виправити!