У чому складність пошуку партнера?

Багато людей відчувають великі труднощі з пошуком партнера. Людина за своєю природою є соціальною твариною, ми маємо вроджену потребу в супроводі інших людей та встановленні соціальних та емоційних зв’язків. Це також стосується емоційної сфери, яка змушує нас мати потребу любити і бути коханими. Таким чином, хоча не всі люди мають однакові афективні потреби, загалом ми схильні шукати прихильність.

труднощі

Наявність партнера - це також варіант, який виходить за межі чисто емоційних потреб. Це певною мірою соціальна умова, а іноді навіть інструментальне рішення; У цьому сенсі пари, що утворюються для простої зручності, не рідкість, незалежно від того, є між ними любов чи ні. Багато разів ці стосунки базуються на страху перед самотністю, економічною зручністю чи з будь-якої іншої причини.

Таким чином, хоча є і винятки, більшість людей відчуває потребу встановити романтичні стосунки в парі. Це означає, що багато разів, коли не вдається когось знайти, деякі люди можуть відчувати розчарування. Оскільки це така інтимна емоційна сфера, ця ситуація може призвести до сильного дискомфорту; Неможливість знайти партнера може бути пов’язана, як причина чи наслідок, з проблемами самооцінки, невпевненістю, депресією тощо.

Тому труднощі з пошуком партнера є проблемою, яка стосується більшої кількості людей, ніж ви думаєте. Є багато людей, які, так чи інакше, розчаровані неможливістю когось знайти. Однак багато разів така складність у пошуку партнера обумовлена ​​тим, що ці люди, свідомо чи несвідомо, розвиваються.

З яких причин у мене можуть виникнути труднощі з пошуком партнера?

Як це не парадоксально, але у світі, який стає все більш взаємопов’язаним і в якому ми маємо все більше можливостей для зустрічей та взаємодії з різними типами людей, складність пошуку партнера стає все більш поширеною проблемою. Отже, питання не в кількості людей, з якими ми взаємодіємо; це більше про те, як ми розвиваємо ці стосунки, які ставлення ми приймаємо в нашій соціальній взаємодії.

Логічно, що така складна проблема, як труднощі з пошуком партнера, не має однієї причини. Існує багато факторів, які можуть спричинити цю ситуацію, хоча їх можна згрупувати у дві широкі категорії. По-перше, ми могли б виявити поведінкові проблеми, тобто пов’язані з тим, як ми поводимось; З іншого боку, ми говорили б про другу категорію - про емоційні проблеми, маючи на увазі те, що ми почуваємо.

Проблеми поведінки
  • Не витрачаючи час: Пошук партнера, як і всього в житті, налагодження стосунків вимагає часу і зусиль. Легко сказати, що вам важко знайти партнера, якщо ви не прикладаєте мінімум зусиль. Вийти назустріч людям або часто відвідувати середовища, де подруження з одинокими людьми, навіть якщо це здається очевидним, є першим кроком; Звичайно, очевидно, що жодного партнера не знайдено, якщо ми залишимося замкненими у своїй кімнаті.
  • Відсутність соціальних навичок: як, наприклад, сором'язливість або погані навички спілкування. Важливою частиною спокушання є те, що показує світові нашу найкращу сторону; таким чином, ті люди, які відмовляються або уникають контактів з іншими, мають більші труднощі у пошуку партнера.
  • Майте нетерпиме або негнучке ставлення: це більш часта проблема, ніж прийнято вважати. Деякі люди не відчувають труднощів у спокушанні, але не можуть прийняти потенційних партнерів такими, якими вони є. Таким чином, ніхто не хоче бути з жорстким партнером, який говорить їм, що робити або як діяти.
  • Майте підозріле ставлення: або власною особистістю, або попереднім досвідом. Початок стосунків завжди передбачає виявлення, якою є людина, і ми можемо мати рацію зі своїми припущеннями чи ні. У будь-якому випадку, це неминучий ризик; Якщо ви думаєте, що все піде не так або що вас будуть обманювати, можливо, ви ніколи не зможете бути у стосунках.
  • Маючи неправильні переконання про те, що таке любов: іноді ми просто маємо нереальні очікування. Не логічно очікувати, що ваш партнер буде ідеальним, і ви не можете жити в стані безперервної закоханості. Романтичні стосунки, як і будь-яка людська взаємодія, також передбачають розчарування та страждання, і ви повинні бути достатньо зрілими, щоб прийняти це.
Емоційні проблеми
  • Низька самооцінка: Багато разів труднощі в пошуку партнера виникають через те, що ми навіть не відчуваємо себе гідними цього. Важко знайти того, хто любить вас, якщо ви не любите себе першими. Насправді люди з низькою самооцінкою часто шукають людей, які не цінують їх як партнера; таким чином зміцнюється їх особистий образ себе.
  • Страхи і невпевненість: вони можуть бути всіх видів. Наприклад, страх невдач, обману, страждань, зобов'язань чи дозрівання та прийняття відповідальності. У будь-якому випадку, ці думки просто підсилюють необхідність ізолюватись від інших людей, боячись бути пораненим. Початок стосунків - це вихід на незнайому місцевість, тому важливо подолати ці страхи.
  • Обмежувальні переконання: інколи ми самі встановлюємо бар'єри за допомогою власних розумових схем. Вірити, що ми занадто старі, щоб знайти партнера, відчувати себе фізично непривабливо або думати, що ми нудимо людей, - це лише деякі переконання, які ми часто нав'язуємо собі, не усвідомлюючи цього.
  • Егоїстична любов: Іноді бажання мати партнера мотивується виключно потребою в особистому задоволенні. Деякі люди намагаються разом зі своїм партнером заповнити інші прогалини у своєму житті, наприклад, самотність чи сексуальність. Однак це не щира любов, мотивована безкорисливою прихильністю до іншого. Ці люди часто мають короткі стосунки і їх кидають.
  • Низька толерантність до розладів: Це трапляється у тих людей, які не можуть терпіти, щоб все склалося не так, як вони хочуть. Це може статися в результаті любовного розчарування, саме тому вони перестають шукати партнера; або як наслідок того, що пара не поводиться так, як вони бажають, і в цьому випадку вони відмовляються від цього. Як би там не було, ці люди часто мають значні труднощі у пошуку партнера.
Як дізнатись, чи труднощі з пошуком партнера стають проблемою?

Усі люди в той чи інший момент свого життя без партнера; Протягом багатьох років ми проходимо різні етапи, іноді поодинці, а іноді в супроводі. Тому залишатися без партнера - це нормально і, для багатьох людей, навіть бажано. Проблема виникає, коли ця обставина змушує нас почуватися погано, страждати або знижувати свою самооцінку.

Очевидно, що потреба не бути самотніми є більш нагальною на одних етапах, ніж на інших; наприклад, у молодості чи зрілому віці наявність партнера майже здається соціальним запитом. Однак у підлітковому або похилому віці самотня подорож здається набагато частіше. Однак справді критичним фактором є потреба, яку відчуває кожна людина для встановлення романтичних стосунків.

У цьому сенсі ми говоримо про складність пошуку партнера, яка може стати проблемою, коли виявляється низка симптомів або негативної поведінки, таких як:

  • Депресія: Це часта проблема людей, які хочуть мати стосунки і не отримують їх. Це часто впливає на їх настрій, породжуючи смуток і дискомфорт. Коли така ситуація триває протягом тривалого часу, це може призвести до справжніх депресивних станів.
  • Небезпека: це також один з частих наслідків труднощів з пошуком партнера. Така ситуація може призвести до втрати впевненості у власних силах, породжуючи спотворений образ себе. Таким чином, люди в цій ситуації часто сприймають себе менш привабливими, цікавими чи харизматичними.
  • Низька самооцінка: це тісно пов’язано з попереднім пунктом, хоча і є більш серйозним. Хоча невпевненість включає невпевненість у собі, низьку самооцінку можна визначити як не любити себе. Ця проблема не тільки змушує страждати тих, хто страждає нею, а й посилює труднощі у пошуку партнера.

Чи існують різні типи труднощів у пошуку партнера?

Як ми вже бачили раніше, труднощі в пошуку партнера можуть бути спричинені різними причинами. Однак щодо цього існують цікаві теорії. Відомим автором є американець Роберт Ділтс; Це один з найбільших рушіїв нейролінгвістичного програмування. Незважаючи на те, що НЛП було акредитовано як відсутнє наукове обгрунтування, деякі його постулати цікаві.

Таким чином, за словами Ділтса, існує три типи обмежувальних переконань, які можуть обумовити людей у ​​пошуках партнера:

Безнадійні вірування

Цей тип переконань пов'язаний з переконанням, що неможливо досягти мети, до якої ми прагнемо. Аргументація тут полягала б у тому, що, хоча ми гаряче хочемо знайти партнера, це не може бути пов’язано із зовнішніми факторами; це може бути, наприклад, у тих випадках, коли ми думаємо, що не залишилося привабливих одиноких людей, оскільки їх усіх "схопили", або що "ніхто не хоче вступати в серйозні стосунки".

Отже, складність полягає не стільки у відсутності власних здібностей, скільки в чужих для себе елементах. Це змушує людей, які так думають, здатися раніше свого часу. Таким чином, з його точки зору, як би ти не старався, ти ніколи не зможеш знайти партнера; зрештою, цієї труднощі, яка "не залежить від мене" і, отже, не уникнути.

Імпотенція переконань

Переконання про імпотенцію відрізняються від попередніх тим, що в цьому випадку вони залежать від самого себе. У цьому випадку є досяжна мета, але така: "Я не в змозі досягти". Це означає, що "я недостатньо кваліфікований для досягнення своїх цілей", або що "я недостатньо хороший".

Це тісно пов’язано з невпевненістю, оскільки мислення подібне. Люди з цими переконаннями думають, що не знаходять собі партнера з різних причин; Прикладом цього може бути віра в те, що ти недостатньо привабливий, що ти товстий або ти занадто старий. Таким чином утворюється замкнене коло, оскільки ці люди здаються насправді більш невпевненими та менш привабливими для людей.

Переконання про відсутність заслуг

Нарешті, ці переконання пов’язані з низькою самооцінкою, тому вони дуже поширені. У цьому випадку обмеження походять не від зовнішніх чи власних причин, а від почуття гідності чогось доброго. Таким чином, мета досяжна, і вважається, що вона має для цього необхідні навички, але вона відмовляється досягти цієї мети, оскільки вважається, що "я цього не заслуговую".

Хоча подібні вірування дуже поширені, їх важко виявити, оскільки зазвичай вони не проявляються відкрито. Ті, хто має ці думки, вірять, що нікого не знайдуть, оскільки вони не заслуговують на те, щоб їх любили. Це люди, які часто думають на кшталт "Я шахрай" або "Я не заслуговую на те, щоб бути щасливим".

Як можна покращити складність пошуку партнера?

Багато разів факт не знайти партнера має просте рішення; Для цього може бути достатньо просто навчити та вдосконалити соціальні навички, навчившись ставитись до інших людей. Першим кроком у цьому сенсі є знайомство з людьми, серед яких ви повинні знати, як правильно вибрати. Після того, як була визначена потрібна людина, вам просто потрібно навчитися спокушати, залучати та утримувати їх.

Цікаво, що труднощі у пошуку партнера в більшості випадків походять від власних обмежень; Чи через брак навичок, чи через особисту незахищеність, це проблема, яку майже завжди можна вирішити. Крім того, це рішення не обов'язково передбачає необхідність пошуку партнера. Насправді, іноді може бути краще залишитися без стосунків, але навчитися контролювати свої емоції з цього приводу. Тут головним буде те, що відсутність стабільного партнера не робить нас нещасними.

Якщо ви хочете знайти партнера, може бути розумно звернутися за професійною порадою до досвідченого психолога. Це допоможе нам усвідомити свої переконання, покращити свою повагу та попрацювати над особистими навичками. Потроху ми можемо покращити свою самооцінку та усунути багато невпевненостей, які ускладнюють нам стосунки з іншими. Крім того, релятивізуватиметься страх перед неприйняттям, який є одним із елементів, який найбільше зумовлює нас, коли шукаємо когось, з ким налагодити сентиментальні стосунки.

(5 голосів, середнє: 5.00 з 5)