Серед усіх матеріалів, які ми можемо вибрати для тренування вдома чи на відкритому повітрі, TRX є одним з найкращих варіантів. Багато разів ми концентруємося на тренуванні з високими навантаженнями, не беручи до уваги, що ми погано опановуємо техніку вправ. Щоб цього не сталося, пропонуємо тренуватися з підвісними ремінцями, які працюють із вашою власною вагою.
Якщо у вас немає TRX вдома, ми пропонуємо вам найкращі варіанти від Amazon, включаючи гімнастичні кільця (для любителів CrossFit).
Настінний кронштейн
Перше, що ви повинні врахувати, перш ніж купувати TRX для тренування вдома, це мати відповідні кронштейни, щоб закріпити його на стіні або стелі. Більшість упаковок поставляються без цих кріплень, тому не витрачайте час і переконайтесь, що ви можете трохи попрацювати вдома.
Цей якір ідеально підходить для підвісних ремінців, кросфіт-тренувань, кільців у тренажерному залі, бойових мотузок, боксерських приналежностей, маятникових гойдалок/йоги, силових тренувань у вазі та резистентних стрічок. Надзвичайно міцна зварена сталь промислової міцності забезпечує безпечне та надійне кріплення стін.
E здатний витримати до 350 кг. Підніміть тренування на новий рівень, не турбуючись про обладнання тренажерного залу.
Навчання підвіски FITOP
Тренування на підвісці ідеально підходить для розвитку та зміцнення м’язів спини, грудей, живота, рук та ніг. Він підходить як для початківців, так і для професійних інструкторів з фітнесу, оскільки зазвичай є необхідним обладнанням у тренажерному залі.
Якість цього матеріалу має велике значення для довговічності та вашої безпеки. Залежно від марки, цей TRX підходить для вантажу вагою до 500 кг.
Комплект ремінців для підвіски
Цей аксесуар має високоякісні матеріали, тому не є токсичним та дратівливим. Ці спортивні стрічки виготовляються з надміцного пластику, передових технологій швейних робіт та міцних нейлонових матеріалів.
Конструкція рукоятки ширша та зручніша, ніж звичайна ручка. Вам просто потрібно прикріпити його до дверей або дерев і дати повагу навчанню.
У цьому випадку він здатний витримати до 405 кг ваги. Отже, все, що вам потрібно зробити, це підготуватися до освоєння 7 простих основних дій: штовхати, тягнути, дощати, присідати, випадати, шарнірно та крутити.
PhysioFit TRX з анкером для дверей
PhysioFit дозволяє як початківцям, так і досвідченим користувачам робити ефективні, функціональні та інтенсивні тренування для повної сили тіла з вагою власної маси тіла. Цей набір містить 8-тижневу інтенсивну програму тренувань та понад 30 відеозаписів для всього тіла!
Він може тренувати майже всі групи м’язів - від ніг до живота, біцепсів, трицепсів, грудей, спини та плечей.Всі вправи можуть бути індивідуально відрегульовані за їх складністю за допомогою інтегрованої регульованої пряжки. Не має значення, які цілі тренувань ви переслідуєте, чи це покращення витривалості чи координації, спалювання жиру чи визначення м’язів.
У цьому випадку його можна миттєво прикріпити до ґрат та дверей за допомогою поставленого анкерного стропу та вбудованих анкерних дверей. З доданою сумкою для перенесення це дозволяє вам ефективно та самостійно тренувати місце. Може використовуватися до маси тіла 125 кг при розривному навантаженні більше 400 кг.
Поясні петлі (кабріолет на TRX)
Однак його також можна пристосувати для тренувань на підвісці, оскільки кожен шов дозволяє нам вибрати відповідну довжину. Він містить 12 петель (петель) і загалом утворює 2 метри. Він не еластичний; і він має сітчасту сумку для транспортування, короткий посібник із 6 вправ, цифрову електронну книгу з 30 вправами та доступ до Інтернет-порталу з додатковими вправами та навчальними посібниками.
Керівництво POWER GUIDANCE
Тренування підвіски також можна проводити з парою кілець, які також забезпечують більшу гнучкість у навчальних програмах. Ця упаковка включає 2 гімнастичні кільця з ремінцями та регулювальними пряжками. Вони виготовлені з високоякісного пластику з АБС-пластику, дуже стійкі, а смуги досить міцні. Максимальна вантажопідйомність до 270 кг.
Дерев'яні гімнастичні каблучки + анкери для дверей BeMaxx
Якщо ви дійсно хочете кільця, які є першими в гімнастиці та кросфіті, це ваші! Вони виготовлені з ламінованої березової деревини, яка є найбільш міцною деревиною, що забезпечує краще та зручніше зчеплення, забезпечуючи при цьому більшу стійкість до навантаження.
Вони ідеально підходять для тренування всього тіла, де завгодно і коли завгодно. Крім того, він включає в себе якірний дверний якір зі сталевим сердечником, ви можете бути більш гнучким і незалежним під час тренувань, оскільки можете розмістити свої кільця на будь-яких замикаються дверях.