Зміст
Хоча це практика, до якої повинна йти значна частина населення, розігрівання їжі може бути негативним для здоров’я. Британське агентство з харчових стандартів (FSA) гарантує, що, навіть якщо воно розігріте лише один раз, їжа втрачає смак та поживні речовини. Тому краще носити в собі стійка для їжі продукти, які не потребують нагрівання.
Є продукти, які є чудовими супутниками, якщо ви хочете їсти рясно, не розігріваючи. Тунець є одним з них, і тут ми розповімо вам, як побудувати свій стійка для їжі зі смачними меню, що містять його, враховуючи решту родини.
- Бутерброди: сендвіч дуже практичний у приготуванні та ідеально підходить для перенесення стійка для їжі. Якщо ви готуєте вдома, сендвіч ідеально підходить для сніданку вашої родини, і він ідеально підходить для обіду, оскільки не вимагає, щоб ви його нагрівали, і ви можете взяти його з собою на роботу.
- Салат: приготування смачного салату не триває довго і його їдять холодним. Якщо вам потрібен обід, який не вимагає обігріву і який подобається вашій родині, тоді не забудьте включити салат.
- Рис з тунцем: одна з улюблених страв усім - рис. Шеф-кухар вдома використовує рис як ідеальний контур для обіду. Тепер, якщо він вам потрібен на обід і для цього також не потрібно обігрівати, ви можете поєднати його з тунцем.
І кілька порад щодо їх упаковки:
Якщо ви підготували будь-яке з цих меню і вирішили взяти їх на роботу, пам’ятайте, будьте обережні, упаковуючи їх у своє стійка для їжі щоб ви могли ними насолоджуватися.
- У випадку з бутербродом спробуйте упакувати його в пакети на блискавку, щоб запобігти його намокання або розсипанню.
- Що стосується салатів, помістіть заправку в окрему ємність і додайте її під час їжі, що не дозволить їй прийняти поганий смак, а овочі в’януть.
- Важливо, щоб ви носили кожен прийом їжі в окремих контейнерах; якщо їх змішати, вони можуть спричинити неприємний смак.
- Помістіть напої в термос без льоду, щоб вони не псували їх смак, і якщо ви збираєтеся брати нарізані фрукти, рекомендуємо замочити їх на пару хвилин у апельсиновому соку перед тим, як їх упакувати, що збереже свіжість і запобіжить їх від окислення.