М’ятна ефірна олія, яка складається з більш ніж 20 компонентів, таких як ментол, ментол, піперитон, допомагає боротися з неприємними кишковими спазмами, здуттям живота, має м’який знеболюючий ефект, а також зменшує свербіж, викликаний укусами комах, тому є кращим для місцевого застосування. . Одним з основних активних інгредієнтів м’яти перцевої є ментол, який посилює слиновиділення: вже жуючи свіжий лист […]
М’ятна ефірна олія, яка складається з більш ніж 20 компонентів, таких як ментол, ментол, піперитон, допомагає боротися з неприємними кишковими спазмами, здуттям живота, має м’який знеболюючий ефект, а також зменшує свербіж, спричинений укусами комах, тому є кращим для місцевого застосування. .
Одним з основних діючих інгредієнтів м’яти перцевої є ментол, який підсилює слиновиділення: навіть якщо ви жуєте свіжий лист, ваше дихання оновиться, ви цілком можете його оживити! Завдяки флавоноїду, який він містить, він допомагає в боротьбі зі шкідливими вільними радикалами. Родичем м’яти перцевої є м’ята м’ятна - вона названа на честь скручених листя особини.
М’ятний чай, про всяк випадок
Вплив м’ятного чаю різний - залежно від того, скільки і коли ви його вживаєте: він заспокоює малими дозами і стимулює великими дозами.
Тож якщо ви хочете заспокійливий, знімаючий стрес чай, випийте його чашку перед сном, а якщо ви використовуєте її як освіжаючий засіб, випийте дві чашки його протягом дня. Приємно знати, що холодний чай зменшує нудоту, тому, можливо, ви захочете покликати допомогу при розладі шлунку та похміллі.
Ось як приготувати чай:
Заваріть 1 столову ложку свіжого або висушеного листя в 2 дл гарячої води і залиште замочуватися на 10 хвилин.
Улюблене WellnessCafe:
Вичавіть 1-2 зерна свіжого лимона, змішайте лимонний сік і м’якоть зі столовою ложкою або двома акацієвого меду, а потім залийте його холодною мінеральною водою або джерельною водою, щоб вона стала трохи газованою. Посипте в лимонад кілька шматочків листя свіжої м’яти, і готовий освіжаючий, соковитий напій, який ви можете ковтати після занять спортом, але також як денний бадьорий аромат замість кави.
Наш рецепт: м’ятний натуральний йогурт
Інгредієнти:
- 1 склянка натурального йогурту
- 1 ложка мокко лимонного соку
- 1 ложка мокко коричневого цукру
- 2 столові ложки тонко нарізаного листя м’яти
Підготовка:
До натурального йогурту додайте тонко нарізані листя м’яти, коричневий цукор і лимонний сік, а потім ретельно перемішайте ціле. Ми їмо його свіжим!