Залишивши зимові місяці позаду, ми з нетерпінням чекали того, що ми знову зможемо купати своє тіло і душу сонячними променями. 40-денний піст розпочався з Попільної середи, яка також рекомендується для очищення нашого тіла та душі.
Взимку наша організація працює на заощадження. Ви отримуєте мало вітамінів і мінералів, ви можете менш ефективно розщеплювати шкідливі речовини, що утворюються в процесі обміну речовин, таким чином, ми відчуваємо себе більш втомленими та енергодефіцитними.
Весна - це час оновлення, в цей час ми можемо очистити свій організм від надлишків токсинів за допомогою очисних та пісних процедур. Піст - це не тільки для тіла, але й для того, щоб душа і дух очистились, підзарядились.
В результаті детоксикації здатність організму до самовідновлення підвищується або повністю відновлюється у всіх випадках. Сьогодні є багато методів на вибір. Масаж - особливо рефлексологічний масаж ніг - дуже ефективний зовнішній засіб для очищення.
Не потрібно дотримуватися 40-денного посту, кожен повинен постити відповідно до власних очікувань. Все, що добре для вас, не є обов'язковим правилом. Також добре мати лише кілька днів фруктового посту.
Якщо ми їмо лише фрукти, важливим правилом є:
- їжте тільки здорові, стиглі фрукти
- 3 кг фруктів на день, розділених на 4-5 прийомів їжі
- їжте лише один вид фруктів на день
- сухофрукти, банани, інжир, фініки не підходять для лікування фруктів
- не забороняється вживання трав'яного чаю та меду
Ми не тільки повинні звертати увагу на детоксикацію нашого фізичного тіла, але ми також повинні позбуватися наших духовних отрут. Наші негативні думки, шкідливі звички, заздрість, злість, злість - це все духовні отрути. Позбавимось від них, перетворимо їх на позитивні думки, дії та підкріплення у нашому повсякденному житті. Якщо ми залишимо лише одну шкідливу звичку, ми вже зробили перший крок до нашого духовного очищення. Давайте витрачатиме час на медитацію, прослуховування музики, спілкування з нашими душами кожного благословенного дня, рано чи пізно ви увійдете в звичку у своєму повсякденному житті.
Нашими органами детоксикації є легені, нирки, печінка, кишечник і шкіра.
Одним з найважливіших органів детоксикації є печінка. Для стимуляції функції детоксикації важливо не перевантажуватися, уникати жирної, гострої їжі, алкоголю, рафінованих вуглеводів, сигарет.
Печінкапідсилювач: звіробій, що містить захисний фактор печінки сильмарину. Для очищення печінки підходить чистий, без хімічних речовин, без цукру, свіжовичавлений яблучний сік, слід пити якомога більше протягом 5 днів.
Кульбаба - який також є сильним сечогінним та жовчогінним діуретиком - збільшує функцію жовчі, тим самим розріджуючи жовч.
THE легені зміцнюючи його, ми можемо збільшити його здатність, для чого чудові дихальні практики та всі наші пряні трави та овочі - відмінна редька, хрін, цибуля, зелена цибуля, часник, гірчиця…. мають хороший ефект. Парадоксальне дихання, яке також зміцнює легені та координацію між двома півкулями мозку.
Дихальна вправа Парадокс: Встаньте, витягніть руки в сторони і видихніть. Потім нахиліться вперед, схрещуючи руки перед грудьми і хапаючись за плечі, всмоктуючи повітря одночасно! Потім підніміться у вихідне положення і знову видуйте повітря!
THE Нирки, який, крім виведення сечі, також відіграє важливу роль у процесі детоксикації. Споживаючи 2-3 літри рідини на день, ми змушуємо роботу нирок працювати інтенсивніше, що допомагає виділенню відходів і токсинів.
Наші чудові трави як засоби для очищення нирок:
Кропива - яка також є потужним очищувачем крові
Чай з мучниці можна вживати максимум 3 дні
Вправа на зміцнення нирок: Нирки швидко розтирали обома руками, повторюючи 72 рази поспіль, 3 рази на день.
THE кишковий тракт в яких відбувається подальше розкладання та поглинання поживних речовин та спорожнення відходів, тому їх розвантаження є особливо важливим. Вживайте їжу, багату клітковиною, яка вимагає рясного споживання рідини, волокна зв’язують воду і заповнюють кишкову порожнину, завдяки чому вона швидше і м’якше спорожняється. Рекомендується вживати пшоно, коричневий рис, фрукти та сирі овочі. Для пробудження кишечника: сік квашеної капусти, сливовий сік, сироватка. Лляне насіння, насіння подорожника, вівсяні висівки розслаблюють стілець, що полегшує спорожнення. Крихітні насіння гірчичного зерна проносять кишковий тракт через кишковий тракт, розпушуючи відкладені речовини і звільняючи наш організм від токсинів.
Лікування гірчичного насіння: 6-8 тижнів, 3 х 1 чайної ложки кавової ложки на день, насіння гірчиці потрібно ковтати, не розжовуючи, і пити багато води перед їжею.
Якщо ви вважаєте, що написання може бути корисним для інших, поділіться ним.