Туреччина проти м’ясо свинини та курки. Міфи та істини!
Згідно з всебічним опитуванням зображень Угорської асоціації Туреччини, хоча готовність угорців до споживання індиків покращилася з 2018 по 2019 рік, проте, тим не менше, багато людей до цього дня з обережністю ставляться до індички і замість цього роблять звичайну свинину або курку!
Свинина смачніша, курка більш дієтична?
Це все закріплені ідеї, яким ми, на жаль, віримо і слідуємо, не замислюючись. За складом індичка набагато цінніша за поживними речовинами, ніж свинина та курка.
Свинина, хоча і є одним з найпопулярніших інгредієнтів угорської кухні, все ж має ряд негативних наслідків для споживання.
Чи знали ви, що вміст омега-6 у свинях надзвичайно високий, надмірне споживання яких шкодить здоров’ю?
Звичайно регулярне вживання цього інгредієнта є причиною, наприклад, утворення целюліту. Не кажучи вже про те, що це збільшує ризик атеросклерозу і, отже, розвитку серцево-судинних захворювань.
На додаток до цього на відміну від птиці, свинина містить гістамін. Це значно сприяє розвитку типових запально-алергічних симптомів це може навіть спричинити шкірні захворювання, утруднене дихання, біль у животі та інші скарги.
Звичайно, він має набагато більший вміст жиру, ніж його птахи, тому це не найкращий вибір, якщо ви просто хочете перейти на здоровий спосіб життя.
І саме тоді курка з’являється в картині.
Що стосується змін способу життя, дієти, схуднення, то курка - це перше, що спадає на думку кожному. Звичайно, ви теж думаєте про комбінацію курка-рис, якщо вам скажуть, що ви повинні дотримуватися дієти. Курка справді містить набагато менше жиру, ніж свинина, саме тому вона є прекрасним вибором, якщо метою є втрата ваги. Однак важливо звертати увагу не тільки на свою форму, але і на своє здоров’я!
Туреччина - веселий жартівник, якщо ви хочете схуднути і набрати м’язи!
Це також не простіше зробити із споживанням виду м’яса. Зрештою, нам не потрібно відмовлятися ні від форми мрії, ні від поживної їжі, оскільки індичка просто підтримує цих двох разом.
Туреччина покриває 18% ваших щоденних потреб у залізі, значний вміст поліненасичених жирних кислот із захистом серцево-судинної системи та його високий вміст білка допомагає підтримувати нарощування м’язів. Насправді, ... чи знали ви, що філе грудей з індички споживає калорії, ніж багато порцій курятини? Звичайно ... адже, якщо ви сидите на дієті, вам слід також звернути увагу на те, яка саме частина курки і як її приготувати.
А якщо у вас вже є індичка, тоді купуйте угорський м’ясний продукт з індички, оскільки його походження контролюється і надійне, це однозначно зробить їжу, виготовлену з високоякісного продукту на сімейному столі.
Помірність і різноманітність!
У будь-якому випадку Ця стаття не хоче бути впевненим, що якщо ви продовжуватимете їсти свинину чи курку, це матиме фатальні наслідки, але ви хочете заохотити різноманітне споживання м’яса та більш свідомі покупки!