• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

турецька

Розігрійте духовку до 220 ° C. Сокуємо апельсин, вичавлюємо часник, додаємо соєвий соус, оцет і пюре. Змішуємо . Готуємо тарілки, столові прилади і запрошуємо сім’ю:)

Турецька грудка з брокколі, 4 порції 150г

Що нам буде потрібно

  • 1шт апельсин
  • 2 зубчики часнику
  • 20 мл соєвого соусу
  • 1 PL томатного пюре
  • 1 PL яблучного оцту

  • 600 г індичої грудки
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 1 зубчик часнику
  • меленого коріандру, свіжомеленого чорного перцю
  • 1PL соняшникової олії
  • 500г брокколі
  • 1 PL кунжутного масла
  • кунжутне насіння для дощування

Підхід

Розігрійте духовку до 220 ° C. Сокуємо апельсин, вичавлюємо часник, додаємо соєвий соус, оцет і пюре. Перемішуємо.

Змішайте часник, імбир, сіль, коріандр і чорний перець, додайте індичину грудку і добре загорніть в суміш. Смажте м’ясо на розігрітій олії на сковороді, 3-4 хвилини з кожного боку. Перекладіть в ємність, придатну для випікання в духовці. Налийте на сковороду апельсиновий соус і тушкуйте 1-2 хвилини. Вилити м’ясо і запікати в духовці 20 хвилин.