• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

рулет

М’ясо індички має низький вміст жиру, легко засвоюється, не підтримує відкладення холестерину в судинах і підходить людям з проблемами судин та серця. Турецький жир має сприятливий склад.

Всього 900г індичих грудок

2 зубчики часнику, надруковані

1 пучок трав: шавлія, чебрець, розмарин, цибуля (15 г)

2PL масло для підсмажування рулади

30г перерослого бекону

8 помідорів чері для гарніру

250 зеленої сочевиці

250 червоних сочевиць

50г листя шпинату

2PL оливкової олії

2PL лимонного соку

1 ЧЛ меду або цукру

або 50г вареної кукурудзи

Наріжте грудки індички на якомога більшій площі, посоліть, приправте, посипте часником, посипте зеленню, закатайте і перемотайте харчовим шпагатом. Також підсолюємо верх руладу і коротко обсмажуємо її з усіх боків на сковороді. Потім перекладіть рулет на тарілку з 200 мл води, нарізаним шматочками бекону і додайте зелень і зубчики часнику, додайте їх у форму для запікання. Накрийте фольгою і випікайте 40 хвилин, потім відкрийте та випікайте приблизно 15 хвилин або до м’якості.

Ми готуємо сочевицю аль денте, кожна окремо. Петрушку грубо подрібнюємо. У склянці змішайте сіль, мед, олію і сік бавовни і полийте салатом. Листя шпинату розпарити і додати до сочевиці. Готове м’ясо ріжемо скибочками, викладаємо на салат і прикрашаємо помідорами. Якщо ми хочемо, ми також додаємо в салат кукурудзу.