Сир, яєчний жовток, макарони, рис та кус-кус - основні продукти, які з’являються в раціоні 9-місячної дитини. Як їх приготувати? Дотримуйтесь цих рецептів, спеціально розроблених для дитини цього віку.
5 рецептів для годування 9-місячної дитини
картопля це дасть дитині енергію для гри та пересування; кабачки клітковина, вітаміни та мінерали, які вам потрібні; сир, білки для вирощування. Повна страва, яку можна вдосконалити навіть трохи петрушка багатий вітаміном С та омега-3.
Щоб скласти цей рецепт, вам знадобиться:
- Трохи петрушки
Очистіть овочі від шкірки і починайте з кип’ятіння подрібненої картоплі. Через 10 хвилин додайте кабачки і тушкуйте ще 10 хвилин. Пропустіть все через блендер, додавши сир. Більше жиру не потрібно, оскільки сир містить багато.
Доповніть це пюре тертими фруктами, наприклад половиною яблука або половиною груші.
5 рецептів для годування 9-місячної дитини
кус-кус Це легка і смачна крупа, яка забезпечує енергією страву. Не забувайте про це, готуючи дитяче харчування. У цьому рецепті білки будуть отримані з жовток. Оскільки вона входить до 10 найбільш алергенних продуктів, бажано бути обережними і починати з половини жовтка.
Щоб скласти цей рецепт, вам знадобиться:
- Одна столова ложка тонкого куссу швидкого приготування.
- Шматок кабачка.
- Шматок гарбуза.
- Кілька крапель оливкової олії.
Додайте очищені і подрібнені овочі в окріп. Приблизно через 10 хвилин вони стануть м’якими. Яйце займе стільки часу, щоб воно тверділо.
Додайте окропу в кускус за вказівкою виробника. Для досягнення консистенції знадобиться близько 5 хвилин.
Розітріть овочі виделкою. Додайте кус-кус і добре розмішайте. Відведіть порцію для дитини. Якщо у вас є залишки, це пюре можна заморозити.
Очистіть яйце від шкірки і залиште половину жовтка для пюре. Решта піде на приготування сімейного салату.
Якщо дитина відкидає прищі кускусу, пропустіть пюре через блендер, але не забувайте, що чим раніше він з’їсть нарізане пюре, тим краще.
Доповніть цю страву склянкою молока.
5 рецептів для годування 9-місячної дитини
морква, як і всі овочі з великою кількістю кольору, він містить вітамін С і бета-каротин. Це природне проносне і регулятор травної системи. З крохмалем, що міститься в картопля, отримаємо гладке і солодке пюре. Збагачений білками Туреччина, ви отримаєте збалансовану тарілку для своєї дитини.
Щоб скласти цей рецепт, вам знадобиться:
- Маленька картопля.
- 40 г грудей індички.
- Кілька крапель олії.
Доведіть воду до кипіння в каструлі. Очистіть і подрібніть овочі і варіть їх близько 20 хвилин. Тим часом приготуйте індичку на грилі.
Пропустіть інгредієнти через блендер і додайте олію.
Подавати тарілку опівдні та залити її дитячим йогуртом.
5 рецептів для годування 9-місячної дитини
У 9 місяців ваш малюк може почати їсти продукти з трохи більшою консистенцією, ніж гладкі пюре, з якими вони починали з твердими речовинами. Локшина забезпечує вуглеводи і ковзає у роті. Вони є гарним вступом до макаронних виробів.
Щоб приготувати цей рецепт, вам знадобиться:
- 100 г телятини.
- Жменя локшини.
- Трохи тертого сиру.
Приготуйте бульйон з м’ясом та овочами. Для цього очистіть і подрібніть моркву, білу частину цибулі-порею і цибулю. Варити півгодини. Процідіть бульйон і додайте локшину, щоб вийшов повноцінний суп. Зверху посипте тертим сиром.
Доповніть меню йогуртом.
5 рецептів для годування 9-місячної дитини
На додаток до вуглеводів, подорожник забезпечує калій і магній, важливий регулятор нервової системи. Завдяки вмісту клітковини він допомагає евакуювати дитину при запорах, а завдяки дубильним речовинам, які він забезпечує, контролює епізоди діареї. Бананова каша ідеально підходить під час перекусу.
Щоб приготувати цей рецепт, вам знадобиться:
- Сік половини апельсина.
- 1 дитячий бісквіт.
Розітріть банан і додайте апельсиновий сік. Нехай дитина потопає пиріг у кашу і їсть його між ложками та ложками.