Коли слід починати годувати дитину твердою їжею?
Найкращий час починати використовувати ложку для годування дитини - це 6 місяців, коли дитина може сісти з певною опорою та рухати головою, щоб брати участь у процесі годування. Немовлята також мають менший ризик застуди та діареї, якщо вони чекають приблизно 6 місяців, щоб їсти тверду їжу. Грудне молоко задовольняє всі харчові потреби вашої дитини до 6-місячного віку. Дослідження показали, що тверда їжа в більшості випадків не допомагає дитині спати всю ніч.

грудного

Годуючим немовлятам потрібна тверда їжа, багата залізом, оскільки їм важко засвоювати залізо з грудного молока, коли вони починають їсти тверду їжу, а кількості заліза в грудному молоці може бути недостатньо для деяких дітей старше 6 місяців. Є багато продуктів, багатих залізом, зокрема м’ясо, бобові, такі як квасоля, горох та сочевиця, а також темні листові овочі, як капуста та шпинат. Сушені фрукти, такі як чорнослив, фініки та родзинки, також багаті залізом, і їх можна готувати та пюрирувати як пюре. Все це можна давати дитині як першу їжу. Див. Розділ про залізо внизу.

Загалом, краще не вводити більше 1 нової їжі кожні 2-3 дні, щоб мати можливість спостерігати за алергічними реакціями.

Якими видами їжі я повинен годувати свою дитину?
Крупи: Крупа не повинна входити до пляшечки дитини, але її слід давати як тверду їжу. Бажано, щоб ви вибирали пластівці, збагачені залізом. Зернові культури не потрібно вводити в певному порядку. У рисових злаках (включаючи органічний рис) багато миш’яку, тому рекомендується обмежити рисові злаки не більше ніж 2 порціями на тиждень. Натомість пропонуйте різноманітні укріплені дитячі каші, такі як лобода, ячмінь та овес.

Овочі та фрукти: Порядок додавання овочів та фруктів до раціону дитини не важливий. Органічні свіжі продукти є ідеальними, але заморожені фрукти та овочі корисні для здоров’я, і зазвичай містять менше хімічних забруднень, таких як пестициди, порівняно з неорганічними свіжими продуктами.

Альтернативи м’яса та білків: До 6-місячного віку ваша дитина готова їсти м’ясо та інші види пюреобразного білка (наприклад, квасоля, горох, сочевиця, тофу, сир та йогурт). Годуючим немовлятам потрібна тверда їжа, багата залізом, як описано вище.

Деякі продукти, які, як ми знаємо, викликають алергію, такі як риба, горіхи, арахіс та яйця, більше не слід уникати протягом раннього дитинства. Раннє введення цих продуктів у 6-7 місяців показало, що ризик харчової алергії зменшується. Якщо немовля показує, що у нього алергія або у нього є сильна сімейна історія харчової алергії, найкраще поговорити з медичним працівником дитини щодо способу введення цих продуктів.

Як я повинен годувати грудьми свою дитину, коли вона починає вживати тверді речовини?
Більшість немовлят, що годують, продовжують харчуватися грудним молоком 4-8 разів на день, коли починають споживати тверду їжу. Немовлята зазвичай п'ють грудне молоко вранці перед сніданком, між сніданком і обідом, після обіду, в середині дня, до і після обіду, а також часто кілька разів вдень і зазвичай вночі.

Коли діти наближаються до 9 місяців і їдять 3 хороші страви на день, вони, як правило, зменшують грудне молоко до 4-5 разів на день. Схема грудного вигодовування може сильно відрізнятися для кожної пари матері-немовляти, але немовлятам, як правило, потрібно пити грудне молоко принаймні 4 рази на день, щоб повноцінно харчуватися, поки їм не виповниться 1 рік.

Чи не слід годувати дитину певними продуктами?
Не давайте дитині сирий мед протягом першого року життя через ризик розвитку ботулізму. Їжа, приготована або запечена з медом, добре.

Соки не вважаються здоровими для дітей через їх високий вміст цукру.

Рекомендується обмежувати кількість води до 4-6 унцій на день, поки їм не виповниться 1 рік. Замість води ви їх п'єте
їм слід пити грудне молоко або суміш як основну рідину.

Їжу слід нарізати, варити (щоб вона була м’якою) або уникати, щоб запобігти задиханню. Найпоширеніші продукти харчування, що викликають задуху у маленьких дітей, включають арахіс, родзинки, насіння фруктів, тверді цукерки, цілі шматочки хот-догів, сирі овочі, цілий виноград, цілі оливки.

Коров’яче молоко не повинно замінювати грудне молоко, поки дитині не виповниться 1 рік, але через 6 місяців можна додавати інші молочні продукти, такі як йогурт та сир.

Як я годую свою дитину ложкою?
Покладіть ложку перед ротом. Немовлята, які вчаться їсти тверду їжу, часом виштовхують їжу з рота язиком. Але після практики протягом короткого періоду часу це вирішить проблему.

Більшість дітей до 9 місяців хочуть їсти своїми руками, і ви повинні заохочувати таку поведінку. До 12-місячного віку більшості дітей вже не потрібно їсти пюре. У віці від 15 до 18 місяців більшість дітей можуть харчуватися ложкою і не потребують допомоги батьків, щоб їсти.

Коли я можу дати своїй дитині їжу, нарізану кубиками?
Чипсова їжа - це маленькі шматочки м’якої їжі. Їх можна вводити приблизно у віці 9 місяців або коли ваша дитина розвиває здатність захоплювати чіпси вказівним і великим пальцями (пінцет).

Більшість немовлят люблять годувати себе. Оскільки більшість немовлят не зможуть годуватись ложкою до досягнення ними 15-місячного віку, невелика їжа буде активно брати участь у процесі годування.

Чи варто давати дитині закуски/закуски?
Як тільки ваша дитина їсть 3 рази на день або з інтервалом у 5 годин, йому (їй) можуть знадобитися невеликі закуски, щоб він не зголоднів між прийомами їжі. Більшість немовлят починають такий спосіб годування у віці від 6 до 9 місяців. Ця закуска, яка дається в середині ранку та в другій половині дня, повинна бути поживною їжею, яку подаватимуть під час звичайного прийому їжі. Якщо ваша дитина не голодна під час їжі, зменшіть або виключіть перекуси.

Чи можу я дати дитині їжу на стіл?
Ваша дитина повинна їсти ту саму їжу, яку ви їсте, приблизно у віці 1 року. Припускаючи, що ваш раціон добре збалансований і ви ретельно нарізаєте будь-які продукти, які важко пережовувати вашій дитині. Уникайте продуктів, які можуть спричинити задуху, таких як сира морква, цукерки, арахіс або інші горіхи, попкорн, як уже згадувалося раніше.

Які продукти містять залізо?
Протягом усього життя нам потрібно дієта, яка містить залізо, щоб запобігти анемії. Деякі продукти є особливо хорошими джерелами заліза. Червоне м’ясо, риба та птиця - найкращі. Достатню кількість заліза можна знайти також у збагачених залізом злаках, усіх видах квасолі, яєчних жовтках, арахісовому маслі, родзинках, соку чорносливу, солодкій картоплі та шпинаті.

Чи потрібні моїй дитині вітаміни?
Після того, як вашій дитині виповниться 1 рік і вона харчується збалансовано, єдиним вітаміном, який їй знадобиться, є вітамін D на 400 одиниць, якщо тільки лікар не скаже їй іншого. Деякі діти також потребують заліза у віці 9-12 місяців. Якщо ваша дитина особливо їсть, ви можете дати йому полівітаміни.

Стати автором

Ми вітаємо подання для клінічного питання тижня.

Відвідайте нашу сторінку подання, щоб отримати вказівки щодо питань та заповнити форму подання.