Якщо ви помітили певну розхитаність і розпад у грудях, не думайте, що хірургічне втручання - єдине рішення Не набагато менше. існувати методи її підняття та загартовування розраховуючи на косметичні, медико-естетичні процедури та кілька дуже простих стратегій.

тверда

щоб розпочати, якщо ви "бігун" і ви не носите підходить бюстгальтер, ви вже можете подумати про придбання іншого. Якщо у вас є рясна грудна клітка і ви спите без обмежень, ви також загрожуєте стійкості своїх грудей. Є, здавалося б, незначні деталі, які сильно шкодять хорошому стану грудей, і їм нелегко зберегти самообладання, не виконавши свою роль.

Ідеальна косметика

Дуже важливо створити щоденний догляд за шкірою, що поєднує в собі легке відлущування шкіри, щоб згладити поверхню та стимулювати кровообіг, разом із застосуванням зміцнюючий крем через кілька хвилин масажу круговими рухами вгору.

Підтримка шкіри у відповідній зоні завжди добре зволоженою та живленою - один із принципів, на якому грунтуються прийоми, щоб груди не пом’якшували та не втрачали стійкість.

Що стосується інгредієнтів найбільш підходящих косметичних процедур для запобігання втраті стійкості грудей та зони декольте, існують антиоксиданти, такі як кофермент Q10, вітамін С або соєві поліфеноли, що запобігають та покращують в’ялість шкіри, запобігаючи деградації колагену; гіалуронова кислота що покращує зволоження шкіри та коригує дрібні зморшки ретинол або АГА (альфа-гідроксикислоти), такі як гліколева кислота, що покращує тургор і еластичність шкіри.

Правий бюстгальтер

Серед основних засобів догляду за грудьми - використання найбільш підходящого бюстгальтера для кожної жінки та його використання щодня. Таким чином, зменшиться вага, яку молочна залоза надає шкірі, яка її покриває, і м’язам, які її підвішують.

На час займатися спортом, особливо якщо це засновано на бігу або стрибках, дуже важливо використовувати спеціальний дизайн, який фіксує силует і не дає грудям рухатися під час вправ.

Досить корисним бюстгальтером є спеціальний дизайн, який потрібно передати ніч. Бюстгальтер-подушка або бюстгальтер Niht, помітно покращує зморшки в області і робить груди твердішими.

Найкращі естетичні медичні методи

Пропозиція доктора Марії Агустіни Сегурадо, завідувача відділення дерматології лікарні дель Суресте та лікаря клініки Склініки в Мадриді, складається з поєднання таких процедур:

Також, щоб груди не виглядали м’якими і в’ялими, це важливо завжди підтримуйте хорошу поставу спини, як можна вертикальніше в будь-якій ситуації, регулярно виконуйте вправи, принаймні 15 хвилин на день, с руху, показані для грудних м’язів і щось таке просте, як щоденне застосування струменів холодної води, вони також допомагають підтягнути область, стимулюючи кровообіг і покращуючи скорочення м’язів.

Напевно вам також цікаво ...