Девіз: Ти не хворий, ти просто спраглий. Не лікуйте симптоми спраги ліками. Доктор. Ф. Батмангелідж. У цьому, мабуть, буде щось, треба спробувати.

просто

Грошей на охорону здоров’я, мабуть, буде все менше. Замість того, щоб хворіти з власної вини, для активної людини завжди буде більш прийнятним дотримуватися будь-якого суворого способу життя, ніж годинами чекати в кабінеті лікаря при хворобі або навіть бути прикутим до лікарняного ліжка цілими днями.

Мене зацікавила стаття "Недоліки режиму пиття - приклади" професора, доктора медичних наук, професора Віліама Добяша, опублікована в Інтернеті тут http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=3805&magazine_id = 1, де вступний резюме статті, яку він пише

Зі статті я обрав (і спробував перекласти технічні терміни) наступне для власних потреб, щоб зрозуміти природу проблеми та те, що потрібно зробити:

Якщо замінити воду штучними напоями, ми викликаємо реакцію на стрес (стимулюючий ефект кофеїну та теїну в каві та чаї, таурину в енергетичних напоях), посилене сечовипускання та інші втрати води, збільшуємо рівень цукру та стимулюємо роботу підшлункової залози не лише на метаболізм цукру, а також на метаболізм жирів (холестерин). Замість чистої води, яка служить розчинником для вимивання токсичних продуктів обміну речовин, ми постачаємо в організм інші хімічні речовини, які все одно доведеться детоксикувати та виводити назад.

Автор статті перераховує типи симптомів дегідратації та перераховує їх симптоми:
головний біль, мігрень, серцеві захворювання, прискорене серцебиття, епілепсія, ожиріння, бронхіальна астма, артрит, туберкульоз, захворювання сечовивідних шляхів, включаючи нирки, запор, проблеми із зором, психічні захворювання . .

Нестача води в організмі
Дегідратація починається у внутрішньосудинному просторі, але поступово втрати поповнюються позаклітинною та внутрішньоклітинною рідиною. Клітинна вода більше не потребує поповнення, що призводить до хронічного зневоднення клітин з недостатнім виведенням відходів та порушенням обміну речовин, що імітує симптоми захворювань в органах з високою часткою внутрішньоклітинної води: мозок, шкіра, травний тракт, нирки, серце, печінка .
Алкоголь зменшує вироблення антидіуретичного гормону, а регулярне вживання навіть невеликих кількостей поглиблює зневоднення. Одна склянка пива спричинить втрату, яку потрібно замінити трьома склянками води. Одна чашка кави має сечогінну дію, яку потрібно замінити трьома склянками питної води. У багатьох людей виникають почуття при раптовому стоянні: запаморочення, проблеми із зором, порушення концентрації уваги, слабкість, тремор, почуття тривоги.

судинний судинний
клітинна клітина
виведення виведення із організму надлишків і відходів
осмотичне проникнення молекул розчинника в розчині через мембрану
соматичне тіло
сечогінна кількість сечі, що виробляється нирками на добу

Автор статті також представляє значення добової потреби у воді для окремих вікових категорій

Пийте воду натщесерце - читайте за адресою http://hapave.blog.cz/1107/lek - додайте коментар. В Японії прийнято пити воду щоранку, одразу після пробудження:

  • Відразу після пробудження, перед чищенням зубів, необхідно випити 4 х 160 мл склянки води
  • Після чищення зубів протягом наступних 45 хвилин нічого не їжте і не пийте.
  • Через 45 хвилин снідати можна повільно, не менше 15 хвилин. Вранці травна система все ще позбавляється від залишків їжі попереднього дня.
  • Після основних прийомів їжі, що містять олії та мазі, потрібно пити теплу воду або чай (1-2 склянки). Кожен холодний напій згущує або затверджує щойно з’їдені олії та мазі, і це може допомогти при захворюваннях внутрішніх органів організму.

Зараз ранок, перелопатіть дві склянки (4, можливо, ми впораємося пізніше) води, як японська. Ніяких газованих напоїв, кока-коли чи навіть тієї мінеральної води. Перед перервою на сніданок 45 хвилин, сніданок хв. 15 хвилин - замість того, щоб поспішати на роботу? Одну каву або пиво потрібно буде компенсувати 3 склянками води, стережіться. Але що, якщо цей метод спрацює. ми дізнаємось це після тривалого часу подання заявки, а також порадимо друзям та знайомим.