Катаріна КЛІМАСОВА - імпульс з боку людей та тривалий інтерес до категорії
Відкриття осіннього сезону відбувається з села Блатниця поблизу Мартіна - це двадцятип’ятирічна Катаріна Клімасова, яка займається ювелірною галуззю і завдяки цій роботі вона може повністю присвятити себе підготовці. Катка завжди займалася спортом, але це було скоріше з метою зміцнення та підтримки фігури. "Я беру активну участь у зміцненні вже більше двох років під керівництвом Ондрея Мілачека та Слава Хаца" - каже Катка.
Їй завжди подобалася категорія бікініфітнету та персонажі, з якими представляються дівчата, і саме на основі цих симпатій вона вирішила взяти участь у категорії бікініфітнес. "Вправа мене наповнює, я вже сприймаю це як частину свого життя. Особливо коли я бачу прогрес у собі і знаю, що те, над чим я чесно працюю, має сенс, я завжди хочу більше, я хочу йти далі і рухатися вперед ". описує Клімасова.
Підтримка в його околицях, яка була великою і постійною, також є ключовою. "Люди навколо мене постійно говорили мені йти і змагатися ". - каже Катка.
Катаріна КЛІМАСОВА - від новачків до номінації на чемпіонаті світу
Катка розпочала змагання восени 2019 року з чіткою метою - бути номінованою на чемпіонат світу в Братиславі. "Моїм першим змаганням стали вихідні AMIX Patriot Fitness Weekend у Вранові, де я завоював перше місце в новій категорії ПОЧАТКОВИХ", згадує Катаріну та дякує організаторам за висунення категорії. "Згодом я брав участь у категорії бікініфітнес до 166 см, де я фінішував на четвертому місці" - каже Клімасова. Згодом ми могли побачити її на подіумі на Кубку Татр, де вона фінішувала на 3 місці.
Протягом усього сезону Катка працювала над усім, пов’язаним із змаганнями з бікініфітнесу. Вона почала більше посміхатися, вона також робить акцент на презентації, і це призвело до четвертого місця на Гран-прі Словаччини - змагання за номінацію на Чемпіонат світу 2019 (і, на мою думку, вона могла б поставити вище). Після цього змагання було вирішено - Клімасовій була гарантована футболка національної збірної. "Усі дівчата в збірній чудово підготовлені, і кожна з них є чимось особливим. На мій погляд, це вже успіх стояти на подіумі з ними " оцінює Катка.
Катаріна КЛІМАСОВА - простота - це шлях до успіху
Клімасова готувалась до свого осіннього змагання, до свого першого змагального виступу більше двох років, і, як вона стверджує, різниця між обсягом та дієтою не була великою. "Різниця між обсягом приготування та дієтою перед змаганнями була для мене лише у вазі їжі. Я їв найпростіші продукти, такі як яловичина, курка та індичка, лосось, тунець, сир, яйця, пластівці, рис, рисові бутерброди, овочі, фрукти, горіхи, а також горіхове масло, яке я люблю. Що стосується дієтичних добавок, то я використовував білки, BCAA, глутамін, креатин, аргінін, і лише в своєму раціоні я використовував пальники ". призначає Катаріну та додає, що, хоча дієта була одноманітною, за її словами, це шлях до успіху.
Він також нагадує, що якщо ви хочете досягти успіху у світі фітнесу, він хоче вкласти 100% у тренування та 100% у дієту. "Підготовка до самого змагання - це ціла наука. Гра з тілом і особливо з головою. Якщо ви хочете чогось, чого у вас ще не було, вам доведеться зробити те, чого ще не робили, тож знайоме «без роботи тортів не буває». - каже Катка.
Катаріна КЛІМАСОВА - випікання та приготування їжі в дієті - це розслаблення
У бікініфітності для неї найголовніше позувати, що може здатися простим, але це складніше, ніж здається. "Основам позування мене навчила Катаріна Кутманова, від якої я маю гарне змагальне бікіні. Катка також стоїть за брендом BKB і базується в Лондоні. Тому вона не могла звертати на мене увагу протягом усього мого навчання ". Пояснює Клімасова.
Ключовим для її підготовки був момент, коли її тренер Ондрей Мілачек зв’язався з нею з Любоміром Хечеком, який згодом навчав Клімасовій позуванню разом із успішною фітнес-програмою та представницею Словаччини Домінікою Мультановою. "Я їм дуже вдячний за це, бо без них я не міг цього зробити", дякую Катку.
"На даний момент моє найбільше відволікання уваги під час приготування - це хороша їжа, приготування їжі та випічка. Це може бути незрозуміло, але я дуже люблю випікати в своєму раціоні різні смаколики ". виявляє Климасова, яка є не тільки чудовим ювеліром, але й чудовим кухарем.
"Я хотів би подякувати моєму другові, тренеру Ондрею Мілачеку і особливо Славу Хако за велику підтримку, а також пану Гечеку та Домініку Мультанову" - додає в кінці Климасова.