Джуді Шеппард Місетт увійшла в історію на початку вісімдесятих у домашній та груповій фітнес-категорії. За допомогою своєї гімнастики, заснованої на джазових танцях, їй вдалося заманити неймовірну кількість жінок на рух. Його спонукальна та заохочувальна сила ще не покинула його, гуру фітнесу досі проводить заняття донині.
Джуді Шеппард Місетт заснувала знамениту студію танцю-фітнесу Jazzercise в 1969 році, яка з самого початку діяла як франчайзингова компанія. Він був любителем руху в молодому віці, а ще студентом також викладав танці, наприклад. Саме тоді у неї вискочило з голови, що вона поєднала улюблений джазовий танець із силовими вправами, і ця нова форма фітнесу залучила жінок на свої заняття танцями як магнат.
THE у вісімдесятих він уже розповсюдив власні тренінгові хореографії на касетах VHS, створюючи основу для успіху: все більше студій аеробіки вимагають права на подальше просування того, що Джуді Шеппард розпочав. Для революціонера у фітнесі важливо було дарувати жінкам радість від фізичних вправ разом із гімнастичними вправами, тому він постійно формував та оновлював свою програму тренувань відповідно до своїх потреб.
Джуді Шеппард Міссетт також не відпочиває у віці 76 років: вона тренується донині
Jazzercise - це бізнес, який існує і сьогодні, і завдяки його модернізації знову переживає свій розквіт. Джуді Шеппард Місетт, відкинувши своє пенсійне життя, продовжує вести свій бізнес, але не лише з попереднього плану, вона керує нитками на посаді генерального директора, а й щодня проводить заняття з фітнесу як для людей похилого віку, так і для молоді. Оновлена програма вже є Пілатес, йога та кікбокс він також поєднує свої елементи з формою руху танцюриста.
З відродженням модних хвиль вісімдесятих років на перший план знову вийшла ідеологія Джуді Шеппард Місетт, що рух - це джерело радості, яке супроводжує людину на все життя.
Інструктор джазових танців та фітнесу живе своє життя принаймні відповідно. У 76 років це завидно статура має підтягнуте, підтягнуте тіло, яке нічого не говорить про його вік. До того ж, він у жахливій силі, майже не буває дня, щоб не робити вправи.
Майже вісімдесят, він все ще може спуститися до спаржі і виглядати так, ніби йому лише п’ятдесят. За його словами, велика таємниця полягає в регулярних фізичних вправах і в тому, що фізичні вправи - це постійне джерело радості, яке звільняє фізично та психічно та нейтралізує шкідливий вплив стресу.
Jazzercise - це справді енергійна, весела гімнастика, яка змушує вас почуватись добре. Вцілілі відео вісімдесятих років теж не ігнорують смішні завдання, деякі для сучасних очей можуть здатися трохи дивними. Суть полягає в тому, що тренування працює добре, лише якщо ви добре себе почуваєте в процесі.
Вибране зображення: Боб Ріха-молодший/Getty Images.
- Поділитися: