Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

У Чехії великий інтерес до уроків танцювальної аеробіки. Що вони роблять по-різному?

Хоча в нашій країні люди не хочуть думати про хореографію на практиці, в Чехії фрі танцювальної аеробіки.

уроків

Ленка Велінська та Роман Андрашек стисло стверджують, що в Чехії існує великий інтерес до репетицій танцювальних колективів. Серед іншого, вони розкрили, як залучити до них більше людей. Не секрет, що жителі Словаччини втомилися думати про хореографію і віддають перевагу невибагливим наборам рухів.

Як інженер-механік став інструктором

Роман почав займатися аеробікою та фітнесом у 2002 році. Почав із класичної аеробіки. Це правда, що в даний час ми розрізняємо кілька стилів, але за його словами, основа все одно та сама. "Я тренувався поступово. Я почав з базового курсу, ліцензії інструктора з базової аеробіки. Потім були інші тренінги, такі як пілатес, йога, функціональні та кругові тренування тощо ", - розповідає Роман, який є кваліфікованим інженером-механіком. В даний час він працює в основному на уроках хореографії, силових тренувань та фітнесу. Він навіть викладає пілатес на машинах.

Ленка була близька до танців з дитинства

Як пройшла Ленка? Симпатичний інструктор та співвласник дослідження розпочав рух ще в дитинстві. Закінчила танцювальний факультет художньої школи. Після періоду бунту в статевому дозріванні вона перейшла на фітнес і відкрила аеробіку. Також займалася спортивною аеробікою. Оскільки вона часто їздила за кордон, вона не могла ігнорувати рекомендації щодо переваг пілатесу для здоров’я. "Я ходив у дві школи пілатесу, але жодна мене не переконала. Я навіть сказав, що ніколи цього не роблю. Це правда, що друга ліцензія була кращою, але навіть тут вони не могли відповісти на мої запитання. Народившись, я потрапила в сучасний пілатес. Мені подобається, що це пристосовується до клієнта ", - каже Ленка, яка постійно вчиться.

В даний час Роман та Ленка мають спільну студію MY FIT у Брно, яка процвітає. Хоча в Брно є багато фітнес-центрів та інструкторів, студія не потребує клієнтів. У чому секрет успіху? "Ми практикуємо в інших дослідженнях близько десяти років. Ось так починає більшість інструкторів. Ми мали ту перевагу, що потрапили і в управлінські речі, такі як маркетинг, економіка, тож мова йшла не лише про проведення уроків ", - зізнається Ленка. Ще одним плюсом було те, що, хоча вони не мали власної студії, вони були відомими інструкторами, тому клієнти із задоволенням поверталися до них навіть після відкриття студії MY FIT. Наприклад, Ленка працює інструктором 20 років. Це ще не все. "Якщо у людини є ідея, концепція того, що робити, відрізняється від інших, це не проблема. Ми відрізняємось тим, що маємо лише групові вправи. Ми не хочемо і не хочемо підкріплення. Ми хочемо, щоб кожного клієнта очолював інструктор », - пояснює інструктор, додаючи, що також важливий різноманітний спектр пропонованих уроків. Тому вам не доведеться концентруватися лише на одному виді вправ. Інструктори також важливі. Без них не було б можливо. "Наші інструктори є всебічними, добре підготовленими та спеціалізованими. Тож до нас можуть звернутися ті, хто хоче вкласти тіло, потанцювати або мати проблеми зі здоров’ям ", - каже вона.

Фріа принаймні уроки танців, а на великих заходах є сотні людей

Більшість людей бере участь у танцювальній аеробіці та уроках танців. Отже, це танцювальна аеробіка (кардіо-танці), латино та степ-аеробіка. Тоді є великий інтерес до фізичних вправ на килимку та реабілітації, тобто пілатесу, оскільки MY FIT також включає тренувальний центр.

Але повернемося до реальності популярності танцювальних форм групових вправ. Як змусити більше людей на уроки танців? "Викладачі зі світовим іменем навчили нас, що тренер повинен думати про клієнта. Тож ми не хочемо створювати красиві хореографії, але хочемо, щоб людина добре тренувалася. Це працює. Ми не перестараємось із вимогливою хореографією, ми дозволяємо людям насолоджуватися рухом. Якщо клієнт не може цього зробити, це не його вина, але хореографія була встановлена ​​неправильно. Ми успішно працюємо з цією філософією ", - кажуть власники студії.

Не секрет, що Ленка та Роман регулярно проводять великі заходи, в яких беруть участь близько 350 осіб. "Основа - різноманітність програми, у нас є кілька залів та різні інструктори. За один день люди можуть практикувати різні вправи. Багато також грає приємне середовище та атмосферу ", - додає Ленка.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Бодівінг: потрясіть тіло силою хвилі

Використовуйте природну енергію у своєму тілі, використовуючи нову вправу для розмахування тілом.

Ведення бізнесу в галузі спорту - це також наближення до клієнта

Закінчивши плавання у верхній частині, вона шукала вид спорту, який би зарядив її енергією, а пізніше вона заснувала власну студію.

Катка Кунцова: Кожен урок пілоксингу - це подія для мене

Починала з аеробіки та таебу. В даний час вона є власницею Fit Zone в Tulip Center Martin і проводить уроки кількох групових вправ.