Цей напій можна приймати гарячим або холодним, і це не чудо-напій, він не замінює час їжі, а також збалансоване харчування.
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 08.08.2020
- 12:03 год.
Якщо ви шукаєте корисні напої, у нас є альтернатива для вас. Ні для кого не новина, що найкращий напій - це натуральна вода, однак, існують і інші напої, які також виготовлені на основі простої води та ароматизовані іншими інгредієнтами, що забезпечують поживні речовини, що стосується чай з кориця з лимон: ¿що таке чай з кориця з лимон?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), Позначається, що вода є необхідним напоєм для людського організму на будь-якому етапі життя, оскільки вона допомагає регулювати температуру тіла, підтримує шкіру зволоженою та еластичною, крім змащування суглобів та інших органів, і навіть підтримує хороше травлення.
Що корична вода з лимон?
У цьому сенсі фахівці з Аграрний університет в Пакистані вони вказують на це кориця забезпечує численні переваги для здоров'я, серед них зменшує вміст глюкози та ліпідів у крові, тоді як публікації в Diabetic Care, що складають вищезазначене, виявляють, що, споживаючи до 6 г кориця щоденне зниження рівня глюкози, холестерину та холестерину ЛПНЩ у людей з діабетом 2 типу.
З іншого боку, Іспанський фонд харчування (FEN) вказує на те, що лимон свіжий може забезпечити велику кількість поживних речовин і є низькокалорійним фруктом.
лимон забезпечує такі поживні речовини, як калій, вітамін С, вітамін Е, магній, комплекс вітамінів групи В, кальцій і фосфор. У 100 грамах їстівної порції лимон, є всього 6 калорій.
Як ви зрозумієте, поєднання обох інгредієнтів забезпечить поживні речовини та користь для вашого здоров’я, це також простий рецепт, ми розповімо вам, як приготувати чай з кориця з лимон:
ІНГРЕДІЄНТИ
Кориця на гілці (3 гілочки)
1 лимон мало
1. Помістіть літр води в казан
2. Коли закипить, додайте гілки кориця
3. Кип’ятити 10 хвилин
4. Після закінчення закипання процідити і дати охолонути.
5. Коли холодно, додайте сік лимон.
Ви можете пити цей напій холодним або гарячим, і це не чудо-напій, він не замінює час їжі, а також збалансовану дієту чи фізичну активність.
Необхідна вода, яка дозволяє покрити ваші щоденні потреби, надходить із їжі та напоїв, вибирайте напої без додавання цукру, вибирайте фруктові страви, чаї або натуральні настої, такі як ті, що виготовлені з квіток ромашки, апельсинового дерева, кориця, серед іншого; завжди радиться зі своїм дієтологом.
Не припиняйте зволожувати!
Одним із несприятливих наслідків недостатнього або недостатнього споживання рідини є зневоднення, яке викликає різні симптоми залежно від ступеня його виникнення, серед таких симптомів є:
Ми також пропонуємо:
- Відсутність апетиту.
Це не тільки чай з кориця з лимон. Нарешті, у сидячих людей, наприклад, під час ув'язнення або з низькою та помірною активністю, при нормальних температурних умовах організм втрачає воду через сечу, кал, дихання, сечу або потовиділення, тому пропонується вживати від 2 до 3 літрів води щодня, хоча потреба може змінюватися залежно від таких факторів, як: дієта, вік, стать та тип фізичної активності.