Врешті-решт виявиться, що тепла вода з лимоном краща за знамениту «чистку Беніто».
Люди завжди шукають легких хакерів, щоб покращити своє життя, і раз за разом, і ось один.
Серед усіх процедур, що існують, той, що має лимонну воду, є одним з найпростіших.
Майте готовий глечик з водою кімнатної температури та кілька лимонів під рукою і щоранку вичавлюйте половину лимона (або цілого, якщо ви важите більше 70 кілограмів) у чашку води.
На думку експертів, важливо, щоб вода була кімнатної температури, оскільки, якщо вона холодна, це може вплинути на організм і уповільнити користь цієї корисної звички.
Але ... які саме ці переваги? По суті, подібно до того, як лимон можна використовувати як засіб для чищення, цей фрукт також має потенціал для очищення організму: від шкіри до застуди, яку ви переховуєте місяцями.
Зокрема, це 12 причин почати пити лимонну воду щоранку:
- Скільки води насправді доцільно пити щодня BBC News Mundo
- Як харчуватися краще (скільки кожного з них для збалансованого харчування)
- Дієта Whole30 як це зробити, користь та шкода
- Зростання вегетаріанської дієти, переваги та попередження - Наука та здоров’я Diario La Prensa
- Остерігайтеся пити зайву воду - Здоров’я та добробут AIM Digital