Зроблений знос хрящів для літніх людей: Знос хрящів колінного віку в літньому віці може спричинити сильний біль. Хрящові поверхні старіють, а рухи колінного суглоба звужуються.

хворих

Існує той біль, який також з’являється вночі, і врешті-решт імплантація колінного протеза є єдиним рішенням. Багато хто цього боїться - зараз це звичайна операція, проте кожен має право вирішувати, чи робити таке втручання. Наприклад, розглянувши, на скільки ви можете розраховувати на підтримку своєї родини чи інших помічників, коли це вам знадобиться під час післяопераційної реабілітації.

Однак деякі консервативні рішення, навіть якщо ви не завжди можете їх запобігти, можуть допомогти відстрочити дату операції навіть без ін’єкції хряща гіалуроновою кислотою.

Якби я потрапив у таку ситуацію, я зробив би наступне за місяць: Колінний бандаж. Я б попросив лікаря-ортопеда виписати мені відповідний ортез для наколінника. Якщо моє коліно нестійке, використовуйте двовісний боковий колінний бандаж, можливо, такий, що регулює діапазон руху.

Колінний бандаж можна також стиснути для зміцнення м’язів. Такий пристрій помітно полегшує коліно під час ходьби.

Я б носив його протягом місяця за погодженням з лікарем. Я отримував би щомісячну дозу сучасного підсилювача хряща. Нинішні таблетки, що містять глюкозамін, хондроїтин та МСМ, зараз оновлені. Варто приймати місячне лікування, незалежно від того, що мені потрібно робити, болять колінні суглоби чи ні.

У хрящовій тканині немає кровоносних судин, поживні речовини всмоктуються з навколишніх тканин повільно. Дядько Джурі Фювес також надає хороші поради щодо вживання обгортань, що зміцнюють желатиновий порошок.

Знос хрящів у літніх колін

Фізіотерапія та бальнеотерапія. Я б призначила фізіотерапію, водну гімнастику та грязелікування у свого лікаря або поплавати. Треба правильно вправляти м’язи стегна, зміцнювати поранену сторону, міцні м’язи стегна допомагають, що робити, щоб полегшити хворі колінні суглоби.

Грязелікування, таке як лікувальна грязь Хевіза, дуже болюче при артрозі. Я б не зупинявся в русі. Найбільшим ворогом суглобів є бездіяльність, поглинання поживних речовин хрящової тканини забезпечується різницею тиску, що виникає в результаті безперервного руху. Я перевірив би, чи достатньо вправ у моєму способі життя.

Я б отримав набір палиць для нордичної ходьби або відповідну палицю, і мені було б соромно користуватися засобами для чищення суглобів на вулиці. Це може зробити багато для зняття навантаження на колінні суглоби, а також зміцнить мої м’язи стегна. У разі надмірної ваги я волів би більше плавати, а якщо болить, розслабляв суглоби. Лікування зайвої ваги. Я б подумав про те, наскільки моя вага напружує мої коліна.

У разі потреби я б почав займатися цим, якщо носив ортез протягом 1 місяця.

Питання та відповіді

Наприклад, змінивши дієту, скоротивши вуглеводи у хлібі, макаронах, картоплі, ви можете багато втратити. Це також зробило б мене більш звільненим завдяки крихітним маленьким щотижневим успіхам. Якщо є інші проблеми із суглобами, я дотримувався б дієти, яка щадить подагру. Я намагався би щодня лікувати своє коліно електричною подушкою або інфрачервоною лампою, наприклад перед сном, якщо немає запалення.

У мене болить коліно, що мені робити?

Спека зменшує біль, розслаблює застряглі м’язи та збільшує кровообіг. Якщо циркуляція навколо пошкодженого коліна хороша, можна чергувати нагрівання льодовим гелем з м’яким масажем, для кровоносних судин корисний такий вид вправ.

Нарешті, звичайно, я також хотів би хоч раз на тиждень ходити до фізіотерапевта, з яким я лікував би м’язи стегна та ніг, щоб відновити сили.