Привіт, мами та майбутні мами. Я хотів би попросити вас порадити, що я повинен їсти, вони знайшли залізо в моїй крові. Я взяв Мальтофер, але припинив його приймати, зараз приймаю чорну чудо-патоку Бета Екстрат. 🙂

мало

Яловичина - найкраще джерело добавок заліза
куряча печінка
тунця
шпинат
кукурудзяні пластівці
мак
соєвий
вівсянка
сочевиця
пшоно
теляча печінка
вівсянка
горох
цільнозерновий хліб
родзинки
Я спробував би опустити штучні вітаміни і почати з дієти

привіт у мене була та сама проблема, я насправді чув, що це проблема майже кожної цегли. реберці, або варення, соки. і залізо, доповнене деякими вітамінними добавками.

@ atka70 Дефіцит заліза - явище дуже поширене і пов’язане з тим, що організм жінки також повинен забезпечувати дитину. Папай напр. буряк, морква, чорна смородина, горіхи, ручки, кунжут, крупи, соя, какао, яловичина. Вам також потрібно збільшити споживання вітаміну С, щоб краще засвоювати залізо. Виключіть кофеїн із чорного чаю, оскільки він ускладнює засвоєння заліза. Меляса також ефективна, вона не має побічних ефектів, як препарати заліза. Вона не повинна мати всередині всередині, бо саме там накопичуються забруднювачі.

@ atka70 - найбільше заліза в патоці, чайний цукор - обмінюється на патоку - і у вас проблема. В іншому випадку кукоредки та пряжки - прямо за нею. Яловичина У мене може бути багато заліза - але вам доведеться їсти стейк щодня 😝

Ви знову були на крові через залізо, відколи ви підсолодили патоку? Він одразу покращився на цілі два одиниці, я не приймав цих дурних таблеток, він жахливо спекся від цього.

@ anjelicek26 дякую за пораду, ти маєш рацію з таблеток, і я її спекла, а стілець був чорний, як вугілля. А скільки чайних ложок чаю з тієї патоки ? Я їв лише 1 чайну ложку на день.

@ atka70 - Я зазвичай вкладаю два рази в ранковий капучино

Буряк та смажений, але не приготований укус, щоб відкласти його разом з морквою та яблуками.

@ anjelicek26
@ atka70 У мене також є трохи заліза та таблеток, після чого я хочу спати. що таке патока?

@ 6mia6 це називається чорним дивом, і це патока з очерету.

@ 6mia6 - патока - це насправді тростинний цукор, він має досить специфічний смак, але мої діти до цього звикли, я підсолоджую його досить часто.

Привіт, у мене також є трохи заліза, і у мене також є холестерин, але у мене його ніколи не було, тому я припускаю, що це вагітність. і я також приймаю залізо Актиферрин, і мені це теж набридло

@ nikolet_89 - це теж вагітність, організм перекачує на два літри більше крові, тут потрібно виробляти, йому потрібно залізо;) Тож споживання збільшено, але його потрібно доповнювати, інакше ви ризикуєте повним виснаженням після пологів, кровотечею сильно після пологів обом друзям було потрібно переливання крові, в якому під час вправ було дуже мало заліза.

@ anjelicek26 звичайно, мене тоді налякала лише моя сестра, вона відразу ж відправила мене на гематологію, і що їй не потрібно киснути киснем тощо, і в той же час це насправді нормально. так що я сподіваюся, що це нормально

@ anjelicek26
@ atka70 дякую, дитино, я збираюся переслідувати. Я також чув про кровотечу, тому волію спробувати швидко додати її.

У мене також є трохи заліза, і я приймаю фольгамму Ферро, і моя заліза покращилась 🙂

У мене було дуже мало після пологів, я їв компоти з чорниці, і це допомагало 😉

@ atka70 Мені порадив лікар . більшість заліза містить сосовицю, червоний буряк - буряк та яблука

@ anjelicek26
@ atka70
дитино, ти тут згадуєш патоку для підвищення заліза. де його взяти купити? Я ще ніде в магазині цього не помітив ☹

Привіт, я отримав його від свого кума, перекусив в аптеці, або там їх немає.

@ atka70 а гінеколог тобі не призначив залізо? Я автоматично призначав залізо в таблетках під час обох вагітностей, приймав.

так, ми прописали, я брав з самого початку, але я був дуже запечений

@ atka70 ага.так багато клітковини про це і води, снастей і так далі. інакше я була запечена першою вагітністю 😖 брррр

@ sympa1 ну це справді неприємно, минулого тижня я був в Інтернеті, але у мене все ще є трохи заліза

@ atka70 У мене така ж проблема із залізом, у мене також запекалон (актиферин), і я хворів (сорбіфер). Зараз я використовую мальтофер, і це нормально. Жодних проблем і цінностей не зросло. Звичайно, на ринку є набагато більше, можливо, вам доведеться спробувати інші препарати. І особливо для збільшення споживання вітаміну С. Хоча це правда, що іноді виникає проблема в самому засвоєнні заліза організмом, але лише наші лікарі не вирішують це для вас. .

Я взяв мальтофер, і він мене запек, зараз я використовую очеретяну патоку, цікаво, якими будуть результати.

праска . Я помітив, що за кілька днів до суки у неї такий сильний апетитний смак, що я три дні живу на її соку, різотто, супі або запікаю з картоплею та цибулею, іноді злегка відварюючи, а потім подрібнюючи хром . мабуть організм під час утворення матеріалу в слизовій просить більше заліза . згодом у мене червона сеча 😀 😀 😀 що вже 😎

У той час я використовував сорбіфер-дурулес ... це без рецепта. а це залізо в табл.-за рекомендацією гінеколога
Бо я насправді нічого не міг зробити

гематологічні сорбіферні дурули також прописали мені, але я не бажаю болю, який я відчуваю в туалеті, навіть своєму верхньому ворогу. Мене це пече неймовірно, тому я не приймаю його щодня, волію навіть не хотіти знати свої значення заліза в крові. Хов. Я також не вживаю м’яса, інакше намагаюся бути різноманітним. В іншому випадку хороша і перевірена порада від рослини-рослини: Вранці випийте натщесерце червоний грейпфрут (щойно відкладений), значно покращує засвоєння заліза. Завдяки цьому Камоске відрегулювала його так, щоб їй не довелося бути дитиною, вона їла лише різноманітну дієту, аналізи крові це також підтвердили 🙂