Якщо ваша права або ліва рука оніміла, це також може бути симптомом хронічного захворювання. Головне - з’ясувати, що спричиняє оніміння, але тим часом є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб полегшити симптоми.

Що таке оніміння?

Оніміння насправді є тимчасовою втратою або зменшенням зв'язку. Це може бути спричинено «стисненням», травмою або руйнуванням нервів, але може спричинити і оніміння, якщо до цієї частини тіла не потрапляє достатня кількість крові (ці два явища зазвичай йдуть рука об руку). У більшості випадків оніміння проходить само собою протягом короткого часу, тому вам не доведеться турбуватися з цього приводу. Однак при тривалому, можливо повторному онімінні, яке також заважає нашій повсякденній діяльності, важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки оніміння також може бути симптомом важкої хронічної хвороби.

керівництвом

Що може викликати оніміння рук?

Оніміння може бути спричинене, крім іншого, незручною позою, холодом, травмами рук або пальців, втомою, B12- і дефіцит магнію, а також діабет, розсіяний склероз або гіпотиреоз. Фактично! Оніміння, що випромінює оніміння в лівій руці, також може бути ознакою серцевого нападу.

Люди, які палять, вживають алкоголь кілька разів на тиждень або не регулярно займаються фізичними вправами, частіше відчувають оніміння.

Руки проти оніміння: прості домашні методи

Хоч би яким нешкідливим був симптом, оніміння - за невеликим винятком - все одно може бути дуже незручним відчуттям! Що ми можемо з цим зробити, якщо ми не можемо дочекатися, коли воно пройде само собою? Наступні прості і недорогі домашні методи також можна використовувати, якщо оніміння часто повторюється (в цьому випадку, звичайно, дуже важливо з’ясувати причину оніміння за допомогою фахівця і також лікувати основне захворювання! ).

Компрес з теплою водою стимулює кровообіг в районі, а також допомагає розслабити спазматично смикаючі м’язи (це, на жаль, звичайний супровід оніміння). Занурте чистий рушник у теплу воду, відкрутіть і покладіть на уражену ділянку на 5-10 хвилин. Ми можемо повторити це кілька разів! Якщо у вас немає рушника під рукою, обливання теплої води на руках може полегшити.

Обережний з масажем ми також можемо покращити кровообіг, а масаж також корисний для м’язів та нервів. Ми також можемо зробити це за допомогою простого крему для рук, але також можна використовувати трохи оливкової або кокосової олії, розігрітої на долоні. Круговими рухами ми масажуємо онімілу область через серце.

Повільний рух (наприклад, обгортання зап’ястя або стискання рук, а потім витягнуті пальці) також може бути корисним для оніміння рук, як і підняття ураженої частини тіла. Давайте простягнемо руку над нашими головами і намагайтеся утримувати це положення хоча б 2-3 хвилини.