Молодь питає.
У мене розлад харчової поведінки?
"Коли я сідаю їсти, я нервуюсь і трясуся. Боюсь, що наберу вагу. Я кажу собі: "Я повинен скинути ще два кілограми" "- Меліса. *
"Я хочу виглядати добре і боюся набрати вагу. Але я не хочу, щоб хтось знав, що я буду спростовувати те, що я їм. Мені дуже соромно за це ". - Бурштин.
"Я кажу собі". Сьогодні мені стає краще. «Але саме в цей момент я почну їсти з пожирами. Тоді я почуваюсь винним і хочу померти ». - Дженніфер.
ВИ ХОЧЕТЕ ДИВИТИСЯ ДОБРО, І ЦЕ ПРИРОДНО. Ви прагнете втіхи, коли відчуваєте занепокоєння чи депресію, і в цьому теж немає нічого поганого. Але якщо з вами трапляється щось на зразок згаданих дівчат, можливо, у вас є проблема. Якщо так, ви не єдиний. Істина полягає в тому, що мільйони молодих людей - переважно дівчат - мають розлади харчування.
Давайте детальніше розглянемо анорексію, булімію та переїдання. Кожне з цих розладів має специфічні симптоми, але всіх їх об’єднує одне - неприродне ставлення до їжі. Якщо будь-який із цих описів стосується вас, переконайтеся, що доступна допомога. З цього можна вийти!
Огляд
▪ АНОРЕКСІЯ. Якою б стрункою не була дівчина, яка страждає на анорексію, коли вона дивиться в дзеркало, то бачить в ньому ожирілого. Прагнучи схуднути, вони вдалися до крайніх засобів. "Я все ще рахувала калорії", - каже одна дівчина. "Я ретельно планував, що збираюся їсти за тиждень, пропускаючи курси та наполегливо тренуючись, коли думав, що вжив занадто багато калорій. Іноді я приймав до шести проносних на день ".
Незабаром починають проявлятися симптоми анорексії. Втрата ваги - загальний симптом, але у анорексичної дівчинки також може випасти волосся, суха шкіра, відчути втому та почати стоншувати кістки. У нього можуть бути нерегулярні менструації або він може не отримувати його протягом декількох місяців.
Ці симптоми можуть здатися нешкідливими, але не варто обдурювати їх - небезпечна для життя анорексія. Одне дослідження показало, що до 10 відсотків людей з анорексією призводять до розладу; вони зазвичай гинуть внаслідок відмови органів або інших проблем з недоїданням.
▪ БУЛЬМІЯ. Дівчина, яка страждає цим розладом, не уникає їжі, а переїдає, приймаючи до 15 000 калорій всього за дві години! Потім він позбавляється від їжі, яку вживає, часто викликаючи блювоту або приймаючи проносні або діуретики.
Булімічна дівчина найчастіше долає таємно. Одна дівчина каже: «Коли я поверталася додому зі школи, а ще нікого не було вдома, я зазвичай кидалася їсти. Я ретельно викрив докази ". Але після їжі завжди була провина. «Я почувався жахливо, - каже він, - але я знав, що можу легко скасувати свої дії. Я піднявся наверх, спростував їжу, тому не тільки відчув полегшення, але й почувався сильним ".
Якою б корисною не була утилізація з’їденої їжі, це небезпечно. Надмірне вживання проносних засобів послаблює слизову оболонку кишечника і може спричинити запалення або інфекцію. Часта блювота може призвести до зневоднення, карієсу, пошкодження стравоходу і навіть серцевої недостатності.
▪ Переїдання. Дівчина з цим розладом, як і дівчина з булімією, їсть багато їжі. Різниця в тому, що він не позбудеться цього. Це може призвести до зайвої ваги. Однак деякі люди можуть голодувати або важко робити фізичні вправи після їжі. Коли дівчина таким чином підтримує свою вагу, родичі та друзі часом не помічають серйозної ситуації.
Дівчата, які страждають від переїдання, як і ті, що страждають на анорексію та булімію, нездорово ставляться до їжі. Одна дівчина каже про себе та інших, хто страждає розладом харчової поведінки: «Їжа - це наш таємний особистий друг - можливо, наш єдиний друг». Інша дівчина каже: «Поки ви їсте, ніщо інше не здається вам важливим. Їжа здається йому найголовнішим - вона приносить комфорт, - але після їжі виникає відчуття провини та депресії ".
Навіть якщо людина, яка переїдає, не позбавляється від їжі, яку вживає, цей розлад небезпечний. Це може призвести до діабету, високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та ряду інших захворювань. Він також може вимагати великих емоційних втрат.
Це може трапитися з вами?
Більшість людей, які хочуть схуднути або отримати форму, не страждають жодними розладами харчування. Але прочитавши ці думки, ви можете задатися питанням, чи не йдете ви в цьому напрямку. Чесно відповідайте на наступні запитання:
▪ Вам соромно за свої звички та способи харчування?
▪ Ви приховуєте свої харчові звички від інших?
▪ Їжа стає найголовнішим у вашому житті?
▪ Зважуйте себе частіше, ніж раз на день?
▪ Ви готові йти на ризик лише для схуднення?
▪ Ви намагалися викликати блювоту або експериментували з проносними або діуретиками?
▪ Чи впливають ваші харчові звички на ваше соціальне життя? Наприклад, ви віддаєте перевагу самотності, щоб можна було таємно переїсти або позбутися їжі, яку ви їсте?
Якщо ваші відповіді вказують на вашу проблему, задайте собі питання:
▪ Я справді задоволений таким способом життя?
Що ви можете з цим зробити?
Дійте негайно!
Перший крок - визнати, що у вас є проблема. Даніелла каже: «Коли я задумалася, то виявила, що маю ті самі почуття та звички, що і дівчата-анорексички. Страшно було прийняти той факт, що я робив те саме, що і вони ".
Наступним кроком є молитва про цю проблему до Єгови. * Щиро хваліть його, щоб допомогти вам з’ясувати, що не так із вашим розладом, щоб ви могли його позбутися. Ти можеш молитися як Давид: «Випробуй мене, Боже, і пізнай моє серце. Випробуй мене і знай мої тривожні думки, і подивись, чи є в мені якийсь біль, і веди мене в часі безкінечно "(Псалом 139: 23, 24).
Однак ви можете виявити, що не бажаєте позбуватися свого розладу. Можливо, ти вже залежний від неї. Це ще одна річ, яку ви повинні представляти Єгові в молитві. Це те, що довелося зробити Даніелі. Він зізнається: «Спочатку я взагалі не хотів лікуватися. Тому мені довелося молитися, щоб цього побажати ".
По-третє, поговоріть зі своїм батьком або іншим дорослим, хто може вам допомогти. Співчутливі дорослі не будуть з вас глузувати. Навпаки, вони будуть прагнути наслідувати Єгову, про що згадується в Біблії: «Бо Він не зневажав і не страждав від страждань страждаючих; і він не ховав від нього свого обличчя, і, закричавши до нього, почув »(Псалом 22:24).
Це правда, що шлях до зцілення непростий. У деяких випадках потрібна професійна допомога. * Важливо щось з цим зробити. Було вирішено зробити одну дівчину, яка страждає булімією. Він каже: “Одного разу я зрозумів, що втратив звичку викликати блювоту. Але я не була впевнена, чи зможу я зупинитися. Я зробив найважче, що мені коли-небудь доводилося робити. Я просив про допомогу ".
Ви можете зробити те саме!
Більше статей з розділу «Молодь питає. “Можна знайти на веб-сайті (чеська мова) www.watchtower.org/ype.
[Виноски]
Деякі імена в цій статті змінено.
Оскільки розлади харчової поведінки переважно стосуються дівчат та жінок, ми поговоримо про тих, хто страждає цим розладом у жіночій статі. Але багато принципів, про які ми поговоримо, стосуються також хлопців та чоловіків.
Переживаючи страждання, подумайте про такі тексти, наприклад: Вихід 3: 7; Псалом 9: 9; 34:18; 51:17; 55:22; Ісаї 57:15; 2 Коринтян 4: 7; Филип'ян 4: 6, 7; 1 Петра 5: 7; 1 Івана 5:14. Це може вас заспокоїти в особистих інтересах Єгови.
Християни повинні переконатись, що обраний ними спосіб лікування не суперечить біблійним принципам.
ДУМАТИ ПРО
▪ Чи вважаєте ви, що у вас може бути розлад харчової поведінки? Якщо так, то до кого ви могли б допомогти?
▪ Як ви могли допомогти другові, який страждає харчовим розладом?
[Рамка на сторінці 19]
"Я думаю, у вас проблема. "
Якщо вам це наказав родич або дівчина, не намагайтеся відразу захиститися. Уявіть, що ваша дівчина помітила, що ваш одяг рветься на спині. Чи не були б Ви вдячні, якби вона сказала Вам до того, як Ваше плаття було повністю розірване? У Біблії сказано: «Він друг, котрий міцно тримається за брата» (Приповістей 18:24). Коли хтось приходить до вас, бо боїться, що у вас можуть виникнути проблеми, він доводить, що він такий друг.!
[Рамка/малюнок на сторінці 19]
Сом, я повинен був бути струнким '
«Я почав худнути. Потім мені вирвали зуб мудрості, і я не міг їсти. Так у мене почалася анорексія. Я був одержимий тим, як я виглядаю і якою є моя фігура. Я ніколи не був досить струнким. Було страшно, яка у мене найменша вага. Мені так боляче! Зараз я не можу наростити нігті. Я зірвав свій біологічний годинник. Я викидня чотири рази. Я почав клімакс передчасно, і мій метаболізм майже не працює. У мене також запалення товстої кишки. А все тому, що я повинен був бути струнким ». - Ніколь.
[Рамка на сторінці 20]
Якщо відбувається рецидив
Ви можете подолати свій харчовий розлад, але через кілька тижнів або місяців відбудеться рецидив. Якщо це станеться, не здавайтесь. Біблія визнає, що «праведник може впасти сім разів». (Приповісті 24:16) Рецидивізм не означає, що ви зазнали невдачі. Він лише зазначає, що вам потрібно зміцнити свою прихильність, навчитися розпізнавати майбутній рецидив та залучати людей, які вас розуміють і можуть вам допомогти.
[Рамка/малюнок на сторінці 20]
Спробуйте отримати більше інформації
Якщо ви страждаєте розладом харчування, непогано прочитати літературу на цю тему. Чим більше ви будете знати про цю проблему, тим легше вам буде з нею боротися. Ймовірно, вам буде корисно згадати практичну інформацію, опубліковану в Awake! від 22 січня 1999 року на сторінках 3-12 та від 22 квітня 1999 року на сторінках 13-15.
[Рамка на сторінці 21]
ІНІЦІАТИВА ДЛЯ БАТЬКІВ
Що ви можете зробити, якщо ваша дочка страждає розладом харчування? Спочатку уважно перегляньте інформацію в цій статті та публікації на сторінку 20. Спробуйте зрозуміти, чому ваша дочка вдалася до цієї дії.
Спостереження показують, що багато людей з розладами харчової поведінки мають низьку самооцінку і є перфекціоністами, які висувають невиправдано високі вимоги до себе. Будьте обережні, щоб не підтримувати ці функції. Формуйте самооцінку своєї дочки. (Ісаї 50: 4) І в боротьбі з перфекціонізмом, „нехай ваше розуміння стане відомим”. - Филип'ян 4: 5.
Також уважно вивчіть своє ставлення до їжі та ваги. Ви несвідомо наголошували на цих речах чи словами, чи поведінкою? Пам’ятайте, що молоді люди глибоко піклуються про те, як вони виглядають. Навіть жарти над пухлими або природним набором ваги в підлітковому віці можуть залишити в свідомості чутливої молодої людини сліди, що може призвести до проблем.
Роздумуючи і молившись про ситуацію, чуйно розмовляйте зі своєю дочкою.
▪ Подумайте добре про те, що ви говорите, і коли це говорите.
▪ Чітко висловіть свої занепокоєння та бажання допомогти.
▪ Не дивуйтеся, якщо ваша дочка спочатку захищається.
▪ Слухайте терпляче.
І найголовніше, підтримайте свою дочку в її зусиллях позбутися цього розладу. Нехай це буде справою всієї родини!
[Зображення на сторінці 21]
Можливо, вам доведеться молитися, щоб ви хотіли змінити своє ставлення