Актриса відсвяткувала свій 31-й день народження 12 лютого, але, можливо, вона ніколи не була в такій прекрасній формі, завдяки регулярним тренуванням та здоровому харчуванню. Головним фактором дієти Крістіни є помірність: вона завжди дивиться на те, скільки їжі потрапляє на тарілку і яку їжу їсть, коли. Крім того, він максимально уникає вуглеводів і лише [...]

тримає
Актриса відсвяткувала свій 31-й день народження 12 лютого, але, можливо, вона ніколи не була в такій прекрасній формі, завдяки регулярним тренуванням та здоровому харчуванню.

Основним фактором дієти Крістіни є помірність: вона завжди дивиться на те, скільки їжі потрапляє на тарілку і яку їжу вона їсть. Крім того, максимально уникайте вуглеводів і вибирайте лише слабосолену їжу.

Актрисі довелося підняти кілька кілограмів заради фільму 2006 року "Ланцюг" (Стогін чорної змії), який вона просто вирішила: "Я їла висококалорійну, переважно солодку їжу, яка майже не мала харчової цінності", - згадує вона співбесіда.

155-сантиметровий знаменитий «цивільний» регулярно рухає зайві кілограми від себе - особливо йому важливо формувати руки, ноги та м’язи живота за допомогою особистого тренера. Він також любить заняття йогою, пілатесом та спінінгом.

“Раніше я багато бігав бігом, але одного разу отримав поранення, тож сьогодні я волію ходити по біговій доріжці або вибирати бігову доріжку. Мені потрібно рухатися щодня », - сказала в інтерв’ю Крістіна Річчі.