Сила волі скоро буде втрачена!/Фото: Shutterstock

схуднення

Той факт, що всі ми маємо зайву вагу, не завжди достатній для того, щоб розпочати дієту та займатися спортом.

Сила волі незабаром буде втрачена, якщо єдиною метою є позбавлення від надлишків з часом, оскільки одного цього недостатньо для наполегливості. З цього випливає, що при першій перешкоді ми швидко і легко відмовляємось від дієти, незалежно від того, яку з них ми намагаємось. Без реальної мотивації ми можемо зазнати незліченних невдач.

Давайте поставимо за мету якусь подію, а тим часом дієту, рухаємось!/Фото: Shutterstock

Ми розчаровані в собі, хоча вся дієта, можливо, відсунулася в сторону лише настільки, що в нашій голові не було образу, який би допоміг мені наполегливо.

Давайте націлимось на подію, яка буде через кілька місяців, а тим часом дієта, рухайтесь далі! Це може бути зустріч в класі, поїздка, сезон бікіні або просто вечірка, концерт, театр.

Незалежно від того, яку форму вправ чи схуднення ми вибрали, справа в тому, що вони підтримують нашу чудову зовнішність у довгоочікуваній програмі.!

Може бути корисним навіть придбати квитки на цю подію або оплатити поїздку, підтверджуючи цим нашу рішучість.