Фото запрошення до шести круїзів ...
Поради щодо зимових сімейних поїздок ...
Приваблива подорож для всієї родини ...
Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...
У нашої дитини цукровий діабет
Батьки та вся родина допомагають дітям, яким щойно діагностували діабет з самого початку, впоратися із цією зміною у своєму житті. Однак все можна оволодіти, навчитися і прийняти як звичайну частину способу життя. Я переконався, що діти з діабетом відносно швидко і легко отримують знання, необхідні для життя з діабетом, і що вони пишаються собою, що можуть це зробити.
Кількість СЖ в меню дитини-діабетика визначає лікар - діабетолог. Орієнтовна основа розрахунку зазвичай становить 10 SJ, до якої додається вік дитини. Таким чином, восьмирічний діабетик матиме 18 SJ у режимі дієт протягом усього дня, якщо лікар не визначить інакше. Тут також діє принцип, що кількість їжі має бути адаптована до маси тіла діабетика та його апетиту. Переконайтеся, що молодого діабетика не годують, особливо не наполітиком або печивом.
Ваш лікар відрегулює дозу інсуліну залежно від кількості SJ та глікемічного профілю. Ми також дотримуємося режиму дієт протягом усього дня для дітей, хворих на діабет. Ми пристосуємо технологічну підготовку їжі та вибір їжі до віку дитини.
Харчування діабетика в дитячому садку або шкільній їдальні
Коли лікар виявляє цукровий діабет у маленькій дитячій кімнаті, багато батьків вбачають головну проблему в коригуванні свого харчування. Вони з полегшенням виявляють, що дієту в дитячому садку потрібно дещо відкоригувати. За погодженням із завідуючою дитячим садочком та з розумінням та готовністю персоналу, який обслуговує їжу, харчування здійснюватимуть як діабетик, так і дитячий садок, а згодом і шкільна їдальня. Зазвичай достатньо, якщо кухарі дають маленькому діабетику ту саму їжу, яку вони готували для всіх дітей, просто пристосуйте кількість їжі до його раціону.
У кожній шкільній їдальні є меню на тиждень попереду. Батьки, які вже мають необхідні знання SJ, напишуть на копії меню до кожного обіду кількість їжі, яку кухарі подадуть його дитині. Якщо на обід заплановані булочки на пару, батьки принесуть заміну їжі та передадуть її кухареві. Диабетик дитини теоретично міг з’їсти парову булочку, але з такого обіду він не їв би, оскільки розпарена булочка відповідає 3 СДж, а у маленького діабетика низька кількість СЖ на обід. Дитина буде голодним, а рівень цукру в крові після їжі буде вищим, ніж будь-коли.
Дитина буде снідати і вечеряти вдома. Десяте, обід і свинець будуть споживати в дитячому садку.
Згідно з приписом діабетолога, він повинен з’їсти 2 SJ за десятий, 4 SJ в обід і 1 SJ для свинцю. Як нам налаштувати меню дитячого садка до необхідної кількості СЖ для дитини - діабетика? В оригінальному меню вказується лише день, назва їжі та кількість у декаграмах або грамах, або кількість штук. Батько вводить у меню таку кількість, яка відповідає дієтичному режиму для його діабетичної дитини. Наш маленький діабетик буде їсти те саме, що їдять усі діти, тільки кухар завантажить на тарілку точно зважену порцію, а вихователь подбає про те, щоб дитина все їла.
Приклади того, як легко налаштувати меню в кожному дитячому садку та в шкільній їдальні для діабетика шкільного віку, можна знайти в книзі МИ ГОТИМО ДІАБЕТИКУ. Батьки завжди готують для своєї дитини невеликий запас їжі у мішку. У той день, коли фізкультура є за розкладом, ми також додамо 1-2 SJ у вигляді фруктів, діа бісквіту тощо. У шкільній їдальні подають лише обід, тому інші страви, тобто десяте та головне, будуть упаковуватися батьками, які страждають на цукровий діабет дитини. Кількість SJ також коригується поступово з урахуванням його віку.
Дитина росте, вчиться і вчиться жити з діабетом. Він стає більш незалежним, дисциплінованим і знає набагато більше, ніж його однолітки, які навіть не уявляють, що таке глікемія і що таке інсулін. Батьки стежать за правильним харчуванням своєї дитини, навіть коли дитина старша і знає, що робити.
Запитують батьки дитини, яка страждає діабетом
У одного з наших дітей цукровий діабет. Ми повинні готувати для нього окремо?
Відповідь: Ні Він буде їсти ту саму їжу, що й інші, тільки у відповідній кількості відповідно до режиму дієти, який ви принесли з клініки діабету. Ви і ваша дитина навчитеся рахувати SJ у кожному прийомі їжі, який ви покладете на тарілку.
Дитина-діабетик може займатися спортом?
Відповідь: Так. Рух явно належить життю. Це підтримує людину у фізичному стані та психічному самопочутті. Молодому діабетику, який займався спортом до діагностики діабету, було б дуже важко переносити, якщо б йому довелося відмовитись від своїх захоплень. І чому теж? Адже регулярні заняття спортом належать до здорового способу життя. Фізична активність допомагає підтримувати рівень цукру в крові та утилізацію інсуліну. Обов’язково, щоб спортивний діабетик знав межі своєї здатності впоратися з фізичними навантаженнями, а також щоб він не робив фізичних вправ при рівні глюкози в крові вище 14 ммоль/л. Для того, щоб мати можливість регулярно контролювати рівень цукру в крові і мати запас швидкодіючих вуглеводних продуктів (солодкий сік або солодкий чай), які допомагають йому лікувати гіпоглікемію, коли рівень цукру в крові падає.
Крім того, вам слід вивчити принципи регулярного питного режиму до і під час занять спортом і не забувати поповнювати спітнілу рідину навіть після занять спортом (питна вода або фруктовий сік, розведений водою у співвідношенні 1: 1).
Витрати енергії потрібно доповнювати складною вуглеводною їжею. Діабетика слід їсти перед тренуванням. Його раціон повинен складатися зі складних вуглеводних продуктів, таких як макарони, вівсяна каша з йогуртом, хліб з непросіяного борошна, кукурудза, бобові в легкій технологічній підготовці. Ці продукти поступово підвищують рівень глюкози в крові, поступово поповнюють енергетичні витрати і збагачують організм білками, вуглеводами, вітамінами групи В, клітковиною, хромом і цинком, тобто речовинами, необхідними під час фізичних навантажень.
До очікуваного фізичного навантаження, що триває приблизно? годин слід додати до занять спортом ще 1-2 SJ для запобігання гіпоглікемії. SJ також слід додавати під час занять спортом. Підходять батончики мюслі з різними смаками, які подобаються дітям, містять клітковину та необхідні вуглеводи для заповнення виділеної енергії. Один брусок вагою 35 г відповідає 1? - 2 SJ. Їжа з високим вмістом жиру та високим рівнем шлунково-кишкового тракту не підходить ні до, ні під час занять спортом. Вони корисні, за винятком лікування гіпоглікемії.
Перед заняттями спортом підходять продукти з більш високим вмістом якісних білків: нежирне біле м’ясо, риба, рослинні білкові продукти, такі як тофу, сир з макаронами тощо.
Дитина з діабетом навчиться правильно використовувати глюкометр у спорті. Якщо дитина отримує хорошу компенсацію і правильно обирає їжу та пиття до, під час та після занять спортом, він може запобігти можливим проблемам та можливій гіпоглікемії.
Дитина, яка страждає на цукровий діабет, яку батьки отримували вказівки та направляли, освоюватиме спорт так само, як і його однолітки. Батьки часто мають непотрібні занепокоєння і, намагаючись захистити свою дитину, думають, чи не було б краще виключити спорт із життя молодого діабетика. Треба сказати, що вони б йому дуже нашкодили. Він би почувався неповноцінним серед своїх однолітків, а крім того, втратив би радість від руху.
Детальніше про дієти для діабетиків ви можете дізнатись у книзі «Ми готуємо для діабетиків» медсестри-дієтолога Марії Штефакової.
Замовлення за тел. ні. 0908 069 388 або інфо (at) klub50.sk.
Книга, повна хороших порад та рецептів, коштує 10 євро,
ми надішлемо його вам накладеним платежем, ви не платите поштову оплату.