Багато існуючих та нових тенденцій намагаються задовольнити бажання людей рухатися. Є так звані класики, які стабільно стоять на вершині рейтингу, і є тенденції, які деякий час дуже популярні, але через деякий час інтерес до них зменшується. Третя група, яка має епохи, зникає і повертається, наприклад, аеробіка. Нам доступно стільки видів спорту, що вибрати з них дуже важко. Нам потрібно враховувати особисті потреби нашого тіла, ми хочемо стати м’язистими або схуднути, або те й інше. Можливо, нам подобається форма руху, але ми насправді не отримуємо результатів від цього. Голосування за певний рух ускладнюється обмеженнями нашого гаманця та відстанню та можливостями в даному населеному пункті.

пілатесі

Чому я дав цю назву своїй статті?
Оскільки я інструктор з пілатесу, природно, що я “просуваю” турнір з пілатесу, оскільки я представляю його, я вірю в це. Я вважаю, що переміщення хворих кінцівок і суглобів при повільних вправах зменшує біль, а також не вдається. Я вважаю, що вправи рухають м’язи, що застрягли в неправильному місці на кістках (через сидіння, сумки через плече, стрес, неправильна постава), рухають їх, «повертають назад» на потрібне місце. Я вважаю, що гімнастика розвиває сильні м’язи живота і спини, які захищають і стабілізують хребет. Я вважаю, що це підвищує витривалість і самодисципліну, формує форму, волокнисту.
Чому я вірю в це? Бо я бачу прогрес у своїх гостях. Кожен відвідує з різною проблемою, більш серйозною, менш важкою, але хтось просто хоче вирватися з повсякденного життя і розправитися із собою протягом години.