БРАТИСЛАВА - У трьох регіонах у п’ятницю діятиме попередження про високі температури 2-го ступеня. Як зазначає Словацький гідрометеорологічний інститут (SHMÚ) на своєму веб-сайті, попередження діятиме для деяких районів Братислави, Трнави та Нітри з 14:00 до 18:00. Рідко очікується максимальна температура повітря 35 ° C. "Високі температури представляють потенційну небезпеку для здоров'я людей, фізичної активності та утворення пожеж. Ці температури повітря рідкісні в цей час року та в районі, і ймовірність нанесення шкоди здоров'ю через перевантаження деяких людей висока", - метеорологи попереджати. Водночас також застосовуватиметься попередження 1-го ступеня проти високих температур у Тренчинському та Бансько-Бістрицькому регіонах. Температура в окремих районах цих регіонів сягне від 33 до 34 градусів Цельсія.
Департамент гігієни дітей та молоді Управління охорони здоров’я (ÚVZ) SR рекомендує чисту питну воду з-під крана як найбільш підходящий напій, особливо для дітей. За його словами, віддавання переваги воді допоможе дітям засвоїти правильні харчові звички та оптимальний питний режим. Також важливо, щоб діти мали доступні здорові напої протягом дня і уникали нездорових солодких напоїв. Кількість води, яка потрібна дитячому організму, також залежить від віку та ваги. Для новонародженого він становить від 60 до 100 мл на кілограм ваги, для малюка 120 мл/кг, для дитини в дошкільному віці він становить 100 мл/кг, у шкільному віці 70 мл/кг, пізніше рекомендується пити близько 50 мл за 24 години на кілограм ваги. Також дуже важливо дотримуватися приблизно однакові інтервали часу.
Несолодкий чай, фрукти, трав'яні або ненасичені мінеральні води також можна пропонувати дітям раз на день, щоб урізноманітнити питний режим. Згідно з ÚVZ, сильно мінералізовані води, насичені вуглекислим газом, усі підсолоджені напої, напої зі штучними підсолоджувачами, що містять хінін або кофеїн, непридатні. Їх регулярне вживання алкоголю може сприяти розвитку карієсу зубів та розвитку хронічних незаразних захворювань у зрілому віці - діабету, ожиріння або захворювань серцево-судинної та рухової системи.
Управління охорони здоров'я також попереджає, що енергетичні напої для дітей та молоді небезпечні. Енергетичні напої, які часто вживають підлітки, містять такі психостимулятори, як кофеїн, таурин, гуарана, карнітин та інозит. Кофеїн має багато побічних ефектів на організм молодої людини, він може надзвичайно стимулювати центральну нервову та серцево-судинну системи, він має значний сечогінний ефект. Наслідком регулярного вживання енергетичних напоїв може бути безсоння, серцебиття або, зокрема, підвищення систолічного артеріального тиску. Ще однією речовиною, що міститься в енергетичних напоях, є амінокислота таурин. Його споживання може спричинити діарею, депресію центральної системи мозку або короткочасне порушення пам’яті. Гуарана та інозитол мають подібні побічні ефекти, попереджає ÚVZ. Він додає, що кілька досліджень пов'язують вживання енергетичних напоїв з частими головними болями, болями в шлунку або загальною дратівливістю та втомою.