артриту

Найпоширеніші помилки в Інтернеті та реальність молока [оріго] Однак цього недостатньо, дієтологи радять вживати півлітра або еквівалента молочного продукту на день. Серед іншого, легенди та помилки в Інтернеті викрили експерти на прес-конференції, яка пропагувала вживання молока у четвер.

ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Елізабет Шукс, керівник медичних закладів з питань охорони здоров'я, підтримки та відновлення популярного в Інтернеті способу життя та жіночих журналів, стверджує, що це спростовується. Ось кілька помилкових уявлень про молоко з інтернет-ЗМІ. Міф: молоко відгодовується. Відповідно до дієти для контролю над тілом, молоко не підходить для споживання людиною, наш організм не в змозі його перетравити », - писав два місяці тому у відомому інтернет-журналі про стиль життя.

Елізабет кушнір. За словами експерта, вміст енергії в 2 децилітрах молока з жирністю 1,5 відсотка становить лише ккал, що еквівалентно калорійності двох більших яблук.

  • Молоко допомагає запобігти подагрі
  • У разі артриту не їжте їх - HáziPatika
  • OPH - споживання молока зменшує симптоми артриту
  • Глюкозамін хондроїтин - найкращий виробник

Кінга Міхалді, дієтолог з OÉTI, також заперечила, що наш організм не здатний перетравлювати молоко. Насправді у кожного, хто вживає його нечасто у дорослому віці, можуть бути проблеми з його перетравленням, але ті, хто регулярно п’є молоко, мають тіло, до якого звикли, тому проблем з молоком у них не виникає.

Параметри рахунку

Міф: Молоко викликає остеопороз. З цієї точки зору, можливо, не дивно, що країни з найбільшим споживанням молочних продуктів мають найвищі показники остеопорозу ", - написав популярний онлайн-журнал для жінок у вересні минулого року.

Однак реальність захворювань суглобів від молока полягає в тому, що кальцій у молоці допомагає запобігти остеопорозу. Тому молоко є ідеальним середовищем для засвоєння кальцію, що міститься в ньому, та введення його в наші кістки. Це підтверджується дослідженням, яке показало, що діти, що годують, зростали, мали більшу кісткову масу та вміст мінеральних речовин у кістках. Мазь від болю в суглобах телят необхідна для щоденного прийому мг кальцію.Експерти рекомендують вживати нежирні сири на додаток до молока.

Міф: Молоко сприяє розвитку раку.

Правильне харчування може допомогти

Вміст кальцію, вітаміну D, кон'югованої лінолевої кислоти, міристинової кислоти та масляної кислоти в молоці, серед іншого, відіграє певну роль у захисті від раку. Але експерти також рекомендують сироватку, яка, крім молока, надзвичайно багата мінералами, через її захисний ефект, який не мав належної преси в Угорщині в останні десятиліття, тоді як зараз він стає все більш популярним у Західній Європі.

Міф: молоко серцево-судинні захворювання суглобові захворювання від молока.

  • Чи можемо ми повірити статті, написаній лікарем та опублікованій на веб-сайті, який може бути пов’язаний з аптеками?
  • Молоко є справжньою зброєю проти артриту колінного суглоба у жінок, але такого ж корисного ефекту не можна сказати про такі молочні продукти, як сир або йогурт.
  • Це 8 найефективніших продуктів для лікування артриту - Керівництво з охорони здоров’я

На відміну від цього, 22-річне японське дослідження показало, що ті, хто регулярно пив молоко, мали на 50 відсотків менше інсультів. Згідно з угорським дослідженням, сфінголіпід у молоці підвищує захисний рівень холестерину ЛПВЩ, що разом із кон'югованою лінолевою кислотою CLA знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Яке молоко ми повинні пити і скільки? Фахівці рекомендують щодня вживати півлітра молока або еквівалентного молочного продукту. Головний лікар рекомендує свіже домашнє сире молоко до вживання через годину після доїння, але купувати захворювання суглобів з молока, якщо ми маємо достовірну інформацію про худобу.

Термічна обробка домашніх, свіжих молоків необхідна, оскільки вони можуть містити хвороботворні мікроорганізми, тому хвороби суглобів повинні бути зварити з молока. Ці молоки більше не можуть бути чимось іншим, як молоком, оскільки урядова постанова передбачає, що термін молоко може використовуватися лише на продукті, до якого з нього не додано та не вилучено жодного інгредієнта. Отже, за визначенням молоко не є «молочним напоєм», «напоєм для сніданку», «молочним напоєм» чи «молочним напоєм».

Окрім молока, вони містять переважно сироватку - яка не шкодить здоров’ю. Також непотрібно обробляти UHT молоко, оскільки воно не підкислює.

Наслідки дієти з дефіцитом клітковини: дивіться наше відео!

Це пов’язано з процесом термічної обробки, при якому молоко нагрівається від молока хворобами суглобів, а потім раптово охолоджується, так що всі живі мікроорганізми гинуть. А за відсутності мікроорганізмів молоко не може підкислити. Пастеризоване молоко підкислюють, оскільки живі бактерії залишаються в молоці після термічної обробки. Ми п'ємо майже 70 літрів молока за рік, ми споживали в середньому 67,5 літра молока, що на 2,6 відсотка нижче, ніж у попередньому році, але навіть з цим значенням ми перевищуємо середній показник по ЄС, який становить 63 літри.

Ірландці та фіни, навпаки, п'ють майже вдвічі більше молока на рік, ніж угорці.