У разі ожиріння груба втрата ваги не є рішенням, якщо ви хочете дитину!

разі

Загальновідомий факт, що ожиріння та надмірна вага ускладнюють зачаття та збільшують кількість ускладнень, пов’язаних з вагітністю та пологами. Питання в тому, чи є різка втрата ваги або м’які зміни способу життя хорошим рішенням у такому випадку.

До цього часу загальновизнаною професійною рекомендацією було рекомендувати 5-10% зниження ваги пацієнтам із ожирінням або надмірною вагою, які хочуть мати дитину. За результатами нового дослідження це, здається, скасовано, оскільки було зроблено висновок, що не різка, короткочасна втрата ваги, а м’які та тривалі зміни способу життя набагато краще впливають як на рівень вагітності, так і на успішну вагітність.

Якщо ви хочете знати, чи ваша вага в межах норми, скористайтеся нашим калькулятором ІМТ (індексу маси тіла), натиснувши тут.

2019 рік ENDO Дослідження в Канаді (Щорічний конгрес Міжнародного товариства ендокринологів) вивчало вплив програми на успішну вагітність та виношування дитини, яка:

  • щоденне споживання калорій пацієнтами З 500 ккал вони знижені, але їм не обов’язково дотримуватися суворої дієти
  • їх фізичне навантаження 150 хвилин збільшувати щотижня

Було встановлено, що хоча втрата ваги не була помітною, лише за 3-4% за 6 місяців рівень вагітності збільшився на порядки. Рівень спонтанної вагітності потроївся до 33% порівняно з 12% випадків вагітності контрольної групи. Частка вагітностей серед тих, хто брав участь у лікуванні безпліддя, також була набагато кращою - 60% порівняно з 38% у контрольній групі.

Виходячи з них, можна припустити, що інші фактори, крім втрати ваги, відіграють значну роль у успішній вагітності жінок із ожирінням. Звичайно, таку зміну способу життя набагато легше здійснити і продовжувати на тривалій основі, ніж дуже сувора дієта, тому це не тільки більш ефективний, але і легший шлях у таких випадках. Подумайте, споживаючи на 500 ккал менше калорій на день, практично означає вживання двох менш солодких безалкогольних напоїв на день, не більше того.!

Мінімальна увага до споживання калорій і збільшення кількості вправ потроює шанси завагітніти спонтанно!