Йозеф Уйфалусі з Кіралагалома - 145 кг. Він усе життя боровся із зайвою вагою, і з раннього дитинства був всеїдним. За його словами, через нерегулярне харчування він мав зайву вагу. На щастя, у вас поки немає проблем зі здоров’ям.

Йожеф Уйфалусі, житель Кіраліхалом: «Це прокляття від долі, якщо хтось любить їсти. На жаль, ви повинні жити з цим, або ви маєте справу з великою силою волі, щоб це якось вийшло. Я розпочав дієту приблизно чотириста разів, поки що безуспішно ».

чоловік

У Сербії також починає розвиватися спосіб життя, який береже здоров’я, і люди все більше рухаються. За словами особистого тренера Аттіли Етвеша з Суботиці, у разі сильної надмірної ваги рекомендується починати в основному з тренувань із спалювання жиру.

Аттіла Етвес, особистий тренер, Суботиця: «Однак, як особистий тренер, я бачу, що ті, хто звертається до мене, вже мають проблеми. Не всі є там, хто хоче просто переїхати, але той, хто має проблему, насправді має зайву вагу. У будь-якому випадку я пропоную тим, хто страждає від зайвої ваги, не дуже важливо, яку форму тренувань, а починати щось грати якомога швидше ».

Слід розрізняти ожиріння серед дітей та дорослих. Надмірна вага може легко призвести до безпліддя у жінок, а також може спричинити набагато більше проблем.
Доктор Чаба Кісс, лікар загальної практики, Хайдуяр: "Існують порушення обміну речовин, страшний ризик діабету, тобто діабету другого типу, що прямо пропорційно тому, що ожиріння виснажує запаси інсуліну в організмі через ожиріння".

На додаток до правильної дієти або, де це доцільно, дієти, лікарі рекомендують півгодини фізичних вправ на тиждень. Немає необхідності негайно напружувати тіло за допомогою інтенсивних тренувань, радше акцент слід робити на регулярності.