Ви страждаєте від сильного пульсуючого болю, як правило, з одного боку голови? Ваш головний біль погіршує голову чи звук? Вам нудно і вам потрібно зригувати? Ви, швидше за все, страждаєте на мігрень. Хвороба, яку ви не повинні недооцінювати.

може

Мігрень - це хвороба, якою страждає приблизно 12 відсотків населення світу. Жінки страждають від цього втричі частіше, ніж чоловіки. Однак і дітей він не уникає. Всесвітня організація охорони здоров’я, хоча і мало прийнята в суспільстві, зарахувала її до числа 20 захворювань, які серйозно заважають життю людини та обмежують її роботу та конфіденційність. Якщо у вас виникають симптоми, що проявляються пульсуючими головними болями, як правило, з одного боку, підвищеною чутливістю до світла та звуків та загальною нудотою або блювотою, вам слід порадити. У цьому випадку це не повинен бути просто головний біль, спричинений тимчасовим виснаженням, підвищеним стресом або відсутністю фізичних вправ і свіжим повітрям. Ви можете страждати захворюванням, яке називається мігрень.

Пройдіть обстеження

Якщо ви страждаєте від вищезазначених симптомів, попросіть свого лікаря загальної практики направити вас на неврологічне обстеження. Правильний анамнез є основою для встановлення правильного діагнозу, оскільки немає допоміжних обстежень, які б чітко виключали або підтверджували мігрень.

Полікуйся

"Мігрень - це не головний біль. Мігрень - це хвороба, яку потрібно діагностувати та лікувати », - пояснює MUDr. Ніколова з неврологічної амбулаторії клініки Agel в Братиславі та додає, що пацієнти повинні дотримуватися кількох правил під час нападів мігрені: «Добре, якщо пацієнт дотримується т.зв. щоденник мігрені, в якому він записує дані про дієту, фізичну активність, сон, стресові ситуації і одночасно інформацію про те, коли він почав відчувати головний біль і в якій частині. Також важливо, щоб пацієнт помітив т. Зв тригери мігрені. Усі ці дані необхідні для діагностики та встановлення правильного лікування для пацієнта ".

Зверніть увагу на профілактику

На частоту та інтенсивність головного болю мігрені можна впливати. Пацієнт повинен бути послідовним і тривалий час працювати над профілактикою. "Важливо навчитися впливати на фактори, що викликають мігрень. Наприклад, звикання до регулярного ритму сну та вставання вранці, зведення до мінімуму та навчання контролювати те, що викликає стрес, і не в останню чергу звертайте увагу на вживання алкоголю та певних видів їжі ", - радить фахівець . Недолік або, навпаки, надлишок сну тісно пов’язаний з розвитком головного болю та мігрені. Обмеження сну має становити від 6 до 8 годин на день. Якщо ви страждаєте на мігрень, намагайтеся уникати т.зв. такі тригери, як червоне вино, шоколад, блакитний сир або цитрусові. Ці продукти містять речовину, подібну до речовини, що виробляється в мозку, яка, крім іншого, викликає напади мігрені.