Екзотичний смак, соковите тісто і карамелізовані горіхи зверху. Харчові цінності також великі, тому йдіть на кухню.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Відмінний, освіжаючий торт. Тісто справді дуже соковите завдяки ананасу та моркві. Однак справжню посмішку дає поєднання вершкового сиру та карамелізованих горіхів. Ми використовували кокосовий цукор, але ви можете обійтися без звичайної версії або тростини. Він також може похвалитися харчовими цінностями та достатньою кількістю білка. Я впевнений, вам сподобається, тож підемо.
ІНГРЕДІЄНТИ
для торта
100г консервованих ананасів
30г кокосового борошна
60г вівсянки (змішані пластівці)
1 совка білка (можна пропустити)
стевія (підсолоджувач за смаком)
води за потребою
вершки з горіхами
200г тонкого сиру
30г волоських горіхів
стевія (підсолоджувач за смаком)
15г кокосового цукру
ПІДХІД
Очистіть моркву від шкірки і натріть на дрібній тертці. Змішайте ананас до кашоподібної консистенції і додайте його до моркви разом з яйцями. Добре перемішайте і додайте решту інгредієнтів. За необхідності додайте воду, тісто не повинно бути занадто густим. Випікайте торт близько 25 хвилин при 180 ° C. Тим часом сир плавно змішайте з будь-яким підсолоджувачем. На найменшому полум’ї обсмажте на сковороді волоські горіхи сухими, потім додайте цукор, трохи води і смажте, поки карамель не оберне горіхи. Викладіть на охолоджений пиріг вершковий сир, прикрасьте карамелізованими горішками і дайте йому застигнути в холодильнику на деякий час перед подачею.
Харчова інформація
за 1 штуку (із загальної кількості їх буде 16)
Білок: 5г
Вуглеводи: 7 г (з них клітковина)
Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.