Оскільки діти швидко підростають із взуття, їх матері переносять їх між собою. Однак це не найкраща ідея. На думку ортопедів, кожна дитина повинна виходити зі свого.
Стопа дитини зростає дуже швидко, змінюючись в довжину і ширину. "Маленька дитина зростатиме в середньому на п'ятнадцять-вісімнадцять міліметрів на рік, а старша дитина зростатиме на вісім-дванадцять міліметрів. У віці від двох до трьох років дітям потрібно два-три розміри взуття на рік. У дошкільному віці два розміри, а в шкільному віці два-три розміри взуття на рік », - пояснює неонатолог MUDr. Івета Костельникова. Для дітей трирічного віку переконайтесь, що взуття не штовхається кожні три місяці.
Прямо більше?
Чи проблема вирішить взуття прямо на кілька чисел більше? "Я не скажу вам, наскільки більшу взуття ви повинні купити. Ріст стопи у кожної дитини різний. Дуже маленьке і велике взуття може завдати шкоди. Крім того, у дітей знижений рівень чутливості до тиску та болю. Вони не скажуть вам, що взуття не підходить ", - пояснює доктор Костельникова. Якщо вони носять переважно тісне взуття, вони можуть звикнути. Навіть невеликі туфлі будуть позначені як відповідні. "Розмір взуття повинен відповідати тому, що потрібно дитині. Взуття має бути приблизно на дюйм довше самої ноги дитини », - радить лікар.
Від п’яти до голови
Однією з умов захисту та забезпечення належного розвитку опорно-рухового апарату у дітей є правильне взуття. «Стопа дитини надзвичайно чутлива до шкідливих зовнішніх впливів. В результаті неправильного підбору взуття можуть виникнути незворотні пошкодження скелета стопи, його деформації та подальша фіксація неправильної постави - сколіоз », - говорить доктор Костельникова. Невідповідне взуття може стояти за болем в колінах, спині або голові. Зверніть увагу на початок болю, його тривалість і в яку частину дня він виникає. На думку фізіотерапевта Анни Богачекової, важливим показником є місце болю, межа місця, незалежно від того, стріляє він чи поширюється. Часто виявляється, що пусковим механізмом є деформовані стопи.
X або O?
Посадіть дитину на стілець і огляньте його п’ятки. Вони відхиляються в сторони? Проблемою для ортопедів є як вальгусні підбори «Х», так і строкаті підбори «О». Перевіряйте ноги дитини раз на місяць. "Збоку і зсередини зауважте падіння поздовжнього склепіння стоп, зверху перевіряємо форму стопи в цілому та прогин великих пальців або інші можливі деформації пальців", вказує ортопед МУДр. Габріель Ковач.
Вони плоскі? Ні!
Скелет стопи дитини складається в основному з м’якого і податливого хряща. «Звід стопи розвивається набагато пізніше. Тим часом кубики покриті товстою жировою подушечкою, і на перший погляд стопа може здатися плоскою. Але ця жирова подушечка захищає стопу від застуди та перевантажень. Коли жирові прокладки поступово зникають, з’являються і склепіння. Цей розвиток закінчиться через шість-сім років ", - каже фізіотерапевт Анна Богачекова.
Займатися спортом!
З трьох років дитина може зміцнювати поперечний і поздовжній звід ногами. Просто. Принесіть йому тенісний м’яч. Його завданням буде спробувати підняти ноги або скотити її по поверхні. Регулярні фізичні навантаження також дають свої результати. Надмірна вага також притискає арку до землі!
Як щодо них?
Подаруйте дитині здорове взуття, але також дозвольте йому зняти його. Для перших кроків досить тапочок або шкарпеток проти ковзання. Однак у той час, коли дитина вже стоїть і твердо ходить, наші експерти наполягають на класиці - сертифікованому взутті з принаймні захистом на підборах. Переконайтеся, що черевик правильно прикріплений до щиколотки та супінатора. "Низ взуття повинен бути досить гнучким, але не в районі поздовжньої дуги, а приблизно у зв'язку між основним суглобом великого і мізинця", - каже ортопед MUDr. Габріель Ковач. "Важливо дотримуватися цього принципу до шкільного віку. Після третього року життя слід також сформувати склепіння, тому формування за допомогою вставки є придатним і часто необхідним », - додає ортопед MUDr. Гана Самекова. Для того, щоб стопа правильно розвивалася, вона повинна мати можливість рухатися в такому взутті. Але тільки в області пальців. Ідеально, якщо дитина може розвести пальці у віялі навіть у взутті. Однак генетична схильність ускладнює лікування плоскостопості.