Незалежно від того, чи маєте ви 18, 20 чи 25 век., У цьому випадку кожен - насправді лише число. Ваша шкіра та догляд за нею важливі. З чого почати, а що не забути? Я пропоную вам корисну пораду.

1. Тип шкіри

Якщо ви хочете доглядати за своєю шкірою, вам слід знати, який тип ви маєте. Сухий, жирний, чутливий, змішаний, нормальний. Тільки тоді, коли ви впевнені в цьому типі, ваша допомога може початися. Якщо ви не впевнені, нижче статті ви знайдете поради, як це дізнатись.

2. Управління життям

Жодна шкіра не буде красивою лише завдяки косметиці. Найголовніше - це спосіб життя. Те, як ми їмо, дуже часто відображається на нашому обличчі. В основі повинна бути дієта, багата фруктами, овочами, рибою, горіхами, бобовими. Вам не потрібно дотримуватися будь-яких радикальних дієт, а також не обмежуватися нічим. Все, що вам потрібно зробити, це їсти все в міру і давати своєму тілу те, про що воно найбільше просить. З часом ти сам з’ясуєш, що тобі більше шкодить, а що ні.

допомогою

3. Зволоження

Немає красивої шкіри без достатнього зволоження. Якщо у вас суха шкіра, це може бути пов’язано з нестачею води. Дві чашки на день насправді недостатньо. Навіть якщо ви не відчуваєте спраги, випийте. Оптимальна кількість - близько 2000 мл на добу. Вода позбавляє організм від відходів та шкідливих речовин, і іноді досить почати багато пити, і різницю можна помітити вже через кілька тижнів.

4. Прибирання

Тепер настав час косметичної допомоги. Чистка шкіри та зняття макіяжу відіграють у цьому величезну роль. Дуже важливо знімати волосся щоранку та ввечері. Навіть якщо ви не використовуєте макіяж, необхідно позбутися шкіри та бруду, що осіли на ній протягом дня. Якщо ви нехтуєте зняттям макіяжу, ваша шкіра постраждає. На ринку існує безліч видів міцеральної води, засобів для зняття макіяжу, пінних виробів або гелів. Є з чого вибрати.

5. Маски та пілінги

Раз на тиждень корисно давати вдихнути втомленій шкірі. Якісна маска може творити чудеса і дарувати втомленій шкірі нове життя. Не забувайте пілінг, який пом’якшує шкіру, робить її чудово м’якою і видаляє відмерлі ділянки шкіри. Домашні маски та пілінги безцінні, і тут ви також можете знайти кілька рецептів.

6. Креми

Якщо у вас його немає, сходите в магазин. І прямо на двох, один день, а інший ніч. Їх важливо мати, адже ваша шкіра потребує захисту навіть вночі. Шкіра розслабляється вночі, а хороший нічний крем - основа. Взимку добре мати зволожуючі креми, які захищають шкіру від низьких температур. Але не забувайте, що занадто жирній шкірі не підійде дуже жирний крем. Для сухої та чутливої ​​шкіри крем може не підійти для нормальної шкіри. Тому найважливіше знати пункт номер 1! Ви можете відбитися від цього набагато простіше.

7. Професійна допомога

Але якщо ви все одно не можете допомогти своїй шкірі, і це насправді не має значення, радимо порадитися з фахівцями. Дерматолог або алерголог може допомогти вам боротися за красиву шкіру. Не бійтеся навіть спробувати допомогу косметолога, який також може професійно пояснити вам проблему вашого обличчя.

Типи шкіри:

Нормальна шкіра: це ідеальна шкіра, яка не потребує особливого догляду. Він гнучкий, свіжий, рожевий з невидимими порами.

Суха шкіра: він недостатньо змащений, а тому його поверхня більш чутлива, чутлива і часто чутлива до алергічних реакцій. На поверхні можуть з’явитися пластівці та червоні плями.

Жирна шкіра: для нього характерна жирна шкіра і утворення білих і чорних крапок. Через високу продукцію шкірного сала клітини менше руйнуються, а пори закупорюються.

Комбінована шкіра: підвищене вироблення шкірного сала знаходиться в зоні Т (підборіддя, ніс, лоб). Інші частини шкіри, як правило, нормальні або сухі.

Маски та пілінги:

Медова маска - 120 г дріжджів, 1 PL меду, 4 KL вершків або олії

Змішайте інгредієнти і нанесіть на очищену шкіру. Залиште на 15-20 хвилин, а потім ретельно змийте маску.

Медова маска з яблуком - натерти яблуко на тертці та додати 2 PL меду. Нанесіть на обличчя і залиште на 30 хвилин.

Лимонна маска - відокремити 1 яєчний білок і жовток від 1 яйця. Збийте білий і змішайте 1 PL лимонного соку.

Бананова маска - Змішайте 1 банан з одним жовтком і невеликою кількістю олії. Залиште на 20-30 хвилин.

Кришталевий цукровий пілінг - 1 PL суміш з невеликою кількістю олії та змішаних фруктів. Нанесіть на обличчя і ретельно очистіть.

Мигдальний пілінг - змішайте подрібнений мигдаль з білим йогуртом і дайте йому попрацювати.

Огіркова шкірка - Змішайте огірок і додайте 3 жмені вівсяних пластівців. Змішайте все разом і додайте 1 PL білого йогурту.