У гурманах Андалусії крім продажу найкращий гаспачо в Севільї ми багато знаємо про харчування. Ось чому ми збираємось розповісти вам, які переваги вживання равликів зараз, коли ми в сезоні.

Холестерин є фактором ризику, з яким живуть багато людей, оскільки високий рівень холестерину збільшує наші шанси страждати на серцеві захворювання, інсульт та інші проблеми. Коротше кажучи, при підвищеному холестерині в крові є більше ліпідів (жирів), ніж це необхідно, що є досить небезпечним для нашого здоров’я.

Дотримання збалансованого та здорового харчування сприяє підтримці адекватних значень холестерину

В Для гурманів Андалусії Ми дуже задоволені наявністю здорових рецептів та продуктів, виготовлених із найкращої сировини, яка сприяє середземноморській дієті. Звідси ми маємо найкращий гаспачо в Севільї або зараз, коли ми в сезоні, з равликами та кабрілами чудової якості, які, до речі, чудово тримають наше здоров’я на відстані.

високий

Равлики для боротьби з високим рівнем холестерину

Дієта та фізичні вправи є життєво важливими, коли йдеться про утримання холестерину. Існують спеціальні продукти харчування, які використовуються для контролю і навіть зменшення різних факторів ризику для нашого здоров’я. Це випадок із равликами - рецепт, яким ми насолоджуємось дуже короткий проміжок часу, але, безсумнівно, більш ніж смачний як для нашого піднебіння, так і для нашого тіла.

Равлики дуже популярні в середземноморських країнах, а в Іспанії, особливо в Севільї, вони дуже популярні, коли сезон. Рагуль із равликами затоплює всі тапас-бари та ресторани через широкий попит, який, як багато хто не знає, полягає в тому, що, крім того, щоб потурати собі, вони співпрацюють зі своїм здоров'ям, коли справа доходить до споживання цього делікатесу.

І полягає в тому, що ця їжа бореться з високим рівнем холестерину завдяки харчові характеристики що має.

Чому вживання равликів знижує рівень холестерину?

равлик Це їжа тваринного походження з низьким вмістом жиру, вона містить 50 мг холестерину на 100 гр. Невелика кількість, якщо врахувати, що яловичина містить 90 мг, а куряче м’ясо - 80 мг. Таким чином, його зміст у калорій Він низький, лише 85 калорій/100 г, що слід враховувати, оскільки надмірна вага та високий рівень холестерину пов’язані.

На додаток до цих харчових даних, у равликів є такі мінерали, як цинк, йод, вітамін Е, вітамін В комплекс і вітамін А. Все це мікроелементи, які сприяють спалювання жиру на клітинному та метаболічному рівні тому вони допомагають ефективно боротися з холестерином.

Скористайтеся сезоном, щоб включити їх приблизноracoles до нашого раціону допоможе нам протидіяти підвищеному холестерину та бути здоровішими. Вони є чудовою заміною яловичині, курці або індичці, як вони є високий відсоток білків високої біологічної цінності і що це сприяє низький рівень жиру.

Що ще потрібно, щоб насолоджуватися равликами без образи? В Для гурманів Андалусії у нас є відмінні равлики lebrijano, які ідеально підходять для поєднання найкращий гаспачо в Севільї.