Галерея
Прихований за кафедрою
Багато людей вважають важкий фітнес та бодібілдинг жорсткими дієтами, нарощуванням м’язів та виступом на сцені. Однак нічого з цього не належить спортивній індустрії, якою займається Сара.
Він не позує під час природної фізичної форми, набір, що складається з призначених гімнастичних та танцювальних елементів та зміцнювальних вправ з музичним супроводом, виконується на спеціальній поверхні. Це означає, що Сарі доводиться зміцнювати м’язи навіть під час тренувань вдома.
"Вона повинна щодня практикувати те, що замовить її тренер Яна Кордулова. Вона тренується, звичайно, лише зі своїм тілом, а також на біговій доріжці, щоб вона була у формі і могла дихати під час групи ", - каже мати Ленка.
Вона чудово розуміється на спорті дочки, колись вона сама хотіла бути гімнасткою. Коли ми запитуємо Сару, скільки їй доводиться робити щодня, вона просто кидає руку: «Наприклад, сто віджимань і двісті лежачи та сидячи. Коли я не робив цього вдома, я займався навіть на перерві в школі. В основному я ховався за вчителів стіл, щоб мене ніхто не бачив », - посміхається він.
Дієта маленького тренажерного залу ніяк спеціально не модифікована. Ніяких білкових порошків або вітамінних препаратів.
"Ми просто намагаємося їсти багато овочів і фруктів, даємо їй м'ясо, яйця, їсти вона також повинна вівсянку, але їй це не дуже подобається", - посміхається Ленка.
Ніхто не змушує науку брати шматочок шоколаду, десерт чи жменю чіпсів. "Але вона скаже собі, що якщо у неї вчора був шоколад, то сьогодні його не буде", - каже мати.