Уоллі 26 років і важить 222 кіло. "Я ненавиджу бути таким. Я ненавиджу відчувати втому весь день і ненавиджу цю величезну масу жиру, що оточує моє тіло. Але спокуса всюди. Піца, гамбургери, картопля фрі. Куди б я не подивився, там вони", - зізнається він на камеру програми "Радикальні зміни: схуднення", програма, прем'єра якої відбулася 6 жовтня в телевізійній мережі DKiss. Його дружина не може стримати сліз. "Коли я завагітніла своєю першою дитиною, я почувалася дуже нещасною, бо думала, що, можливо, його батько не познайомився з ним. Якщо він все ще такий ожиріння, його серце не триватиме довго. І я хочу бути з ним назавжди ... назавжди! ", - вигукує вона між сліз.

зміни

Уоллі - один із найскладніших випадків, з яким доводилося стикатися тренеру американського реаліті-шоу Крісу Пауеллу в його складній місії, щоб допомогти людям із ожирінням досягти здорової ваги ". Він був наркоманом та брехуном. Тижнями я намагався зрозуміти, що я роблю не так, бо не міг змусити її схуднути, поки не дізнався, що вона весь час мені бреше. Коли я сказав йому, що знайшов його, він запевнив мене, що з цього моменту він буде виконувати мої вказівки, але ні. Нарешті, я зрозумів, що не можу йому допомогти, поки він не переконається, що йому потрібна комплексна реабілітація ".

ТЕРАПІЯ

Залежність від нездорової їжі вимагає терапії, яка виходить далеко за межі тренувань у спортзалі. Успіх полягає в роботі тіла та розуму як єдиного цілого. "І те, і інше надзвичайно важливо, але для того, щоб змінити своє статура, нам спочатку потрібно змінити спосіб мислення. Якщо цього не зробити, ми зазнаємо невдачі у своїх зусиллях. Але коли нам вдасться змінити своє мислення про себе та спосіб життя ми, втрачаючи вагу, підходимо до дієти та фізичних вправ із захопленням. Це значно полегшує мою роботу тренера ".

Перетворення відбувається протягом цілого року. "Ласкаво просимо до кінця вашого життя!".

Протягом цього часу тренер "Радикальних змін: втрата ваги" стає тренером, експертом з питань харчування та психологом для своїх клієнтів. Поруч з ним вони плачуть, кричать і визнають свої найглибші почуття. Кожна сесія з Пауеллом - це екзорцизм, який спалює набагато більше калорій. Вони спалюють своїх демонів. "Перші три місяці ми проводимо день разом, поки вони не навчаться знати своє тіло і розум. Але потім ми відправляємо їх додому, щоб продовжувати процес у звичному середовищі. Важливо, щоб вони звикли працювати самостійно. ".

Спорт та їжа - два стовпи, на яких базується план роботи Кріса Пауелла. "Я люблю високоінтенсивні тренування з варіаціями рухів і повторень. Таким чином, я можу повністю навантажити м'язи, щоб стимулювати їх і змусити їх рости", - говорить він.

На кухні він веде їх шляхом здорового харчування, подалі від спокуси цукру та жиру. "Ми радимо вживати багато білків: курку, рибу та яйця. Також рис, картоплю, цільнозерновий хліб та макарони та крупи з високим вмістом клітковини. І овочі: брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста".

Для нього вуглеводи - незамінна частина плану. "Звичайно! Вони є основним джерелом енергії для нашого тіла, особливо для м’язів та мозку. Вони допомагають нам прискорити обмін речовин, максимізуючи спалювання жирів. Наші клієнти роблять щось, що ми називаємо "їзда на вуглеводах": вони приймають їх через день або через день ". І якщо його учні виконують його поради, він винагороджує їх "однією нагородною їжею на тиждень, наприклад, піцою, гамбургерами або картоплею фрі".

Одружений на статуетці-блондинці, вагітність якої не залишила слідів, і вона володіє ідеальною "шістьма зграями", Пауелл не бачить нічого поганого в тому, що ми живемо в суспільстві, одержимому демонструванням тіла 10: "Мріяти про привабливе тіло - це я бажаю, властиве Людина. Що не стільки те, що ми проводимо своє життя в пошуках соціальних мереж, щоб знайти зображення нібито "досконалості", яка змушує нас відчувати розчарування ".