Цього місяця ми хотіли б познайомити вас з одним із наших учасників, який був з нами з самого початку CrossFit Proton. Незважаючи на те, що у нього є робота, сім'я, багато інших видів діяльності, ви будете зустрічати його на тренуваннях принаймні 3-4 рази на тиждень, що справді викликає захоплення. З роками його виступи зростали разом із нашим тренажерним залом, і ми з нетерпінням чекаємо цього з травня - місяця вересня. Читайте далі, щоб дізнатись більше.
Розкажіть щось про себе.
Мені 37 років і 6 років я одружений (щасливо) з Наталею, яка також їде до Протона. У нас є дивовижна 3-річна дочка Ему, яка ще не ходить до Протона? Я менеджер у компанії, яка надає послуги, пов’язані з управлінням будинками та багатоквартирними будинками у Словаччині та Чехії. Ми допомагаємо нашим клієнтам в експлуатації їх об'єктів та технічного обладнання. Коли я не з родиною, на роботі чи в Протоні, я проводжу свій вільний час як хобі, і одним з них є кава та все, що з цим пов’язане. Мені подобається кава в будь-якому вигляді, фільтрована чи капучино. Але найулюбленішим є подвійне еспресо. Моє наступне захоплення - вино. Чи подобаються мені всі кольори? Від білого, через рожевий до червоного і, звичайно, іскристий. Ми з найкращим другом більше 10 років тому заснували Асоціацію друзів вина, де раз на місяць проводили тематичні дегустації. Окрім дегустації кави чи вина, мене цікавить і все, що стосується технологій загалом.
Ви займалися деякими справами, перш ніж почати тренуватися з нами?
Я чимсь займався з дитинства, займався спортом від карате до скейтбордингу, баскетболу, сквошу та йоги. Однак він завжди був більш рекреаційним, і CrossFit тримався найдовше до цього часу. У CrossFit я знайшов, що допомагає мені розвиватися фізично та розумово, оскільки вони пов’язані між собою.
Чому ви почали з CrossFit?
Незважаючи на те, що я став успішним випускником СТУ, він такий же слабкий, як вершки. Я вирішив, що повинен щось з цим зробити, і це з’явилося лише під час навчання в іншій школі. Тут я виявив "Фрілетік", що представляє собою високоінтенсивні тренування з власною вагою. Однак через півроку я зрозумів, що мені цього недостатньо, і я хотів би чогось, де використовується не тільки власна вага тіла. Тож у січні 2014 року я відкрив CrossFit. На той час у Братиславі працювали два тренажерні зали. Я спробував обидва і залишився тренуватися в одному з них у Петржалці.
У той час не було курсів основ, тому мені завжди доводилось запитувати про кожен крок тренера чи когось, хто стоїть поруч ?
Чому CrossFit Proton?
Коли я тренувався в попередньому тренажерному залі, було двоє тренерів, які мені дуже сподобались. Так, це були Тіна і Пало. І коли я почув, що вони восени відкривали власний тренажерний зал CrossFit, я пішов з ними, і з осені 2014 року я їду в CrossFit Proton, де під їхнім керівництвом вивчив усі ці подвійні підтяжки та підтягування м’язів.
Важливий момент у вашій кар’єрі CrossFit, який залишився у вашій пам’яті?
Тож у мене їх кілька. Перший - коли я перестрибнув 10 подвійних ундерів. Ще одним, як і багатьом у тренажерному залі, був мій перший м’яз у колах. Ще одним важливим моментом для мене був OPEN 15.5. Тоді Пало так жахливо заревів у мене ...? Незважаючи на те, що я майже плакав і хотів повернутися додому під час води і залишити все так, саме цей момент допоміг мені вийти далеко за межі зони комфорту. І саме в цей момент я відкрив справжню принаду CrossFit.
Який ваш улюблений і найменш улюблений рух/підйом?
Найпопулярнішими є присідання. Можливо, тому, що у мене сильні ноги, хоча це не так виглядає? Найменш популярними є всі позиції голови, включаючи стійки на руках, що обумовлено рухливістю плечей, моєю найбільшою слабкістю CrossFit. Мій менш улюблений - також AirBike, де він мене завжди повністю відключає.
Це вплинуло на те, що ти займаєшся CrossFit, на своє звичне життя?
У фізичному плані у мене вже не болить спина, оскільки як менеджер я сиджу на дупі принаймні пів робочого дня. Психічно це були всі ті ВІДКРИТІ тренування, різдвяні чашки Proton та розумові тренування, пов’язані з цим, коли я вийшов із зони комфорту.
У вас є конкретна мета, яку ви хочете досягти? У тренажерному залі або поза ним?
У тренажерному залі я хотів би досягти віджимання на стійці на руках. Однак я трохи далекий від цієї мети завдяки своїй мобільності. Окрім спортзалу, це мої дівчата Наталія та Ема, яким я хочу продовжувати присвячувати себе. А коли залишиться трохи часу, я хотів би покращити свою їзду на мотоциклі ?
Розкажіть нам те, чого ми ще не знаємо про вас:)
Здається, я вичерпав усе, що хотів.
Все, що ви хотіли б додати.
Я хочу світового миру ?
Ви хочете випробувати найкращу годину дня?
Крім того, покращуйте своє здоров’я, фізичну форму, фігуру та настрій?