lulu Я знаю океан і терасу, але я не ходжу на такі види бізнесу. Насправді я майже ніколи не ходжу на вечірки чи щось подібне. Лише раз у раз. Я вважаю за краще ходити до чайної або десь до кафе на супіш-каву:) У мене є сім'я в Трнаві, але дуже часто я там не з'являюся, але раз у раз ходжу по магазинах.
Я вивчаю соціальну роботу, я вже ступінь бакалавра і скільки років?
так що ви насправді не худнете від деяких великих цифр, ви добре:)
Коли я все тримав, мені вдалося схуднути, за три тижні я скинув 4 кілограми, але їв лише 4 рази на день ... що, на мою думку, не так важливо в молодому віці ... тому що ці 5-6 разів на день - це прискорений метаболізм ...
Ну, у мене навпаки проблема з фігурою, я грушоподібного типу, у мене стрункіша талія, але широкий таз, великі стегна і попка. Ну, я схудну спочатку з живота, мабуть, Шипеки також каже, що вона схудне на поясі першою, тому я не знаю. Знаєте, це також залежить від генетичних схильностей. Наприклад, я ніколи не міг схуднути до розміру, наприклад, 34, тому що стегна та ширші стегна просто не відпускають мене. тому намагайтеся формувати живіт за допомогою фізичних вправ та регулярного здорового харчування, на мою думку, ви досягнете хороших результатів.
Ну, я не знаю, як це працює у вас у школі, але я беру в школу літрову пляшку мінеральної води і з задоволенням п’ю через лекції та вправи. Тож у мене не виникає проблем з питним режимом, і тоді я готую у своєму приватному будинку півтора літра чаю і п’ю на додаток до навчання чи письмової роботи.
меринка Гандзі, як і ти, мій брат. Він також їсть, лише коли приходить з роботи, і жінка готує йому також їжу. йому подобається. Тож ви можете собі уявити, як це виглядає з ним. Я маю яскравий приклад, як це зробити для нас, але він має таку роботу, що це справді неможливо кожні три години. Для деяких робіт це просто не працює. Можливо, він міг би це змінити, принаймні, з’ївши трохи більше дієтичних продуктів, але тоді він надто чоловічий
Гандзі Привіт, хоча я більше не ходжу до школи, але я їв лише на обід у роботі, не те, що не встигав би, але мені здалося, що цього було досить і з тих пір, як я стежу за цим форумом ( Мені буде 3 тижні) Я схудла на 5 кг, хоча у мене все ще є щось, але це було мало, щоб вижити, і це, мабуть, найпростіший і найкомфортніший спосіб схуднення за допомогою:-) s:-)
меринка біка, ну, якби я зробив це, як ти, я, мабуть, помер би з голоду. Я точно визначу:-) s:-))) Дякую за пораду
біка Коли я можу долучитися до ваших дебатів, коли я пішов до університету, я перестав їсти майже повністю, Моєю їжею на цілий день було 1 яблуко, а ввечері суп із вареного мішка. внаслідок того, що я не їв в університеті. Тіло щойно закінчило і наздогнало мене. У той же час я намагаюся харчуватися здорово. Тому вам краще їсти, щоб не опинитися таким, як я.
меринка З Глоговця? Отже, ми насправді сусіди з:-) s:-))))). Це парада.Ходіс до Трнави? Я найбільше гуляю через Глоговець, напр. Я був у Леопольдові в океані, або в Глоговці на Терасі (або як там там називали .).?
Я вивчаю цивільне будівництво. І ти .
Ну, я точно не знаю, скільки я важу. Але я мав 70 кілограмів ... Коли я схуднув до літа, я мав 62 ... ну, а після літа було близько 65. І зараз я не важив з вересня, бо не був удома. Але наступного тижня я їду . тож я точно смію і сподіваюся, що це буде знову 62.
І як ти? Схуднути на кілограми?
І тоді, коли у вас був період, коли ви все тримали ... чи вдалося вам добре схуднути? І якщо так, то з яких частин тіла це найкраще для вас працювало? Бо мій живіт не падав і не падав. Але десь я читав, що живіт уболішає найповільніше і останній раз. У вас теж є?
А як вам вдається дотримуватися питного режиму? тому що я намагаюся весь час пити, і це так ніяково, коли мені постійно доводиться ходити до ванни в школі. А найгірше - це лекція чи вправа. Тоді мені досить соромно.
меринка привіт лулу. Я рада, що ви написали.
Точно у мене теж проблема, абсолютно розрізнений графік, і тепер я теж маю те, що я цілий день ходив у школу. Я, мабуть, не можу там багато готувати, а потім, коли заходжу до кімнати, щось готую, але відчуваю, що це не дуже добре на вечерю. Ну, коли я навчаюсь у тій школі, я повинен купувати їжу, яку. моєм носити в таске. Здебільшого це фрукти чи кислий (я купував його зі смаком, але немовлята порадили мені, що смак був не дуже хороший), або я куплю розчин і вип’ю шматочок сиру. Але овочів не так багато, і коли я обідаю одну прадарайку, це не півкіло, як повинно бути.
Мені часто трапляється так, що тригодинний інтервал приходить до мене через лекцію (вона все ще працює) або через вправи. А там я не можу. Тож у мене також є проблема з цим. Але я не здаюся. Ви маєте рацію, вам потрібно сісти за графік і точно спланувати його і визначити, коли я встану, щоб інтервали працювали для мене під час перерв.?
А куди ти ходиш до школи?
Я стискаю пальці, щоб ви могли це зробити:-) s)))))
lulu Мерінка, я теж студентка. Влітку я почувався надзвичайно добре, а зараз, коли розпочався семестр, я повернувся до старого поганого режиму - нерегулярне харчування, солодощі та майже відсутність овочів. Я все ще борюся з цим, якщо я зможу повернутися до звичайного здорового харчування, я точно дам вам кілька порад і типів ну, це дійсно дурно, що школа починається по-різному щодня, іноді я в школі в ввечері, іноді це великі прогалини, і тому, ви точно знаєте, про що я говорю. вам, мабуть, потрібно серйозно сісти, щоб скласти графік і якось регулярно планувати їжу 5 разів на день, і, можливо, до школи брати банки з овочами, дачу, трохи шматочка хліба - це можливо в школі, іноді через лекції:) якщо хочете ти можеш
більше не просто удар і хура, щоб схуднути.
звучи, як справи, тримай пальці схрещеними
барі Привіт меринка, я теж навчаюсь, але на зовнішньому рівні.
меринка Ну, я майже думав зустрітися тут на передньому плані.
І я буду писати про себе набагато більше, коли хтось захоче.
аполенка весна: кохана, ти, мабуть, фальшивий цей мак, правда? А ти забув про себе.
рік Але, можливо, вам слід було написати, звідки ви прийшли, якщо ви також хочете познайомитися. Наскільки я знаю, студентів більше, і пов'язаний з ними азот, в основному більшість. Якщо я повинен бути конкретним, то напр. evas, чи аполенка є студентами, і наша леді вчителька
меринка Привіт. Я хотів би познайомитись зі студентом. Я студент, і хотів би поділитися з кимось досвідом та досвідом схуднення, пов’язаних із повним перебуванням у школі (та проблемами, пов’язаними з цим).
Я хотів би знайти тут такий споріднений азот . і, звичайно, для вас не є умовою бути студентом.
Якщо ви хочете подружитися і дізнатися більше, пишіть ... Я з нетерпінням чекаю цього. s:-) s:-)))))))))))))