Взаємозв'язок між перебуванням на сонці та збільшенням захворюваності на рак шкіри вже добре відомий, але менший вплив УФ-випромінювання на здоров'я наших очей.

уф-випромінювання

В останні роки хвороби очей, спричинені УФ-випромінюванням, стають все більш поширеними та молодшими. Було показано, що одновідсоткове виснаження озонового шару збільшує кількість випадків катаракти на піввідсотка. Суть цього, інакше більш вікового захворювання очей, полягає у пошкодженні матеріалу кришталика, зміні рефракційних властивостей та прозорості, які на своїй запущеній стадії можуть спричинити значну втрату зору, навіть сліпоту, і їх можна вилікувати хірургічним видаленням та заміною об'єктив. Однією з причин дегенерації жовтої плями в літньому віці є агрегація випромінювання на сітківку з раннього віку. Крім того, УФ-світло - це т. Зв це також може спричинити катаракту на кон’юнктиві, у більш легких випадках - запалення рогівки або кон’юнктиви, що супроводжується печінням, поколюванням, відчуттям чужорідного тіла та сльозотечею. Якщо залишити чутливу шкіру навколо очей незахищеною, це може призвести до пошкодження, яке може призвести до раку шкіри і, хоча і рідко, може спричинити рак очей.

Захистіть очі!

Проблеми з очима, спричинені УФ-випромінюванням, можна запобігти за допомогою сонцезахисних окулярів, оснащених відповідним УФ-фільтром. Приємно знати, що, як і для різних пігментованих типів шкіри, світліші (сірі, зелені, блакитні) очі потребують більш ретельного захисту від сонця, ніж темні іриси. Бажано уникати палючого сонця, але також пам’ятати, що оку загрожує не тільки опівдні, але і з раннього ранку до пізнього дня. Це збільшує ризик пошкодження, якщо ви не захищаєте очі від світла, що відбивається від поверхні води, снігу або льоду. З точки зору світлозахисту вигідно носити солом'яний капелюх або кепку на шпильці, яка ефективно захищає як голову, так і очі від ультрафіолетового випромінювання.

Правильне харчування також може допомогти запобігти дегенерації жовтої плями в літньому віці. Мікроелемент лютеїн та зеаксантин у темно-зелених (брюссельська капуста, шпинат, брокколі) та яскраво-жовтих (гарбуз, морква, диня) плодах захищає клітини сітківки від шкідливого впливу радіації як антиоксидант.

Які хороші сонцезахисні окуляри?

Правильно вибрати сонцезахисні окуляри непросто. Модний бренд чи стиль - це важливо лише в тому випадку, якщо власник із задоволенням його носить, інакше якість навряд чи пов’язана з ціною з точки зору світлозахисту. Однак слід контролювати якість лінзи (дефекти матеріалу, такі як крихітні скляні міхури, можуть бути проблемою), але найголовніше - перевірити ступінь УФ-фільтрації. Дійсно хороші окуляри фільтрують як ультрафіолетові, так і ультрафіолетові промені.

Бажано вибирати окуляри, які знаходяться близько до обличчя, близько до ока і захищають його збоку від впливу розсіяного або бічного світла.

Не купуйте сонцезахисні окуляри, які не мають доведеного ефекту УФ-фільтра. Це пов’язано з тим, що якщо воно відфільтровує лише затемнене скло, тобто лише частину видимого світла, це може спричинити навіть більше неприємностей, ніж користі, оскільки випромінювання безперешкодно проникає аж до сітківки в розширеному зіниці через темне скло.

Для спеціальних занять, таких як зимові або водні види спорту, також потрібні спеціальні сонцезахисні окуляри, які також оснащені поляризуючим фільтром. Для керування автомобілем також рекомендуються окуляри, що підсилюють контраст, що підвищують гостроту зору.

Очі дітей також повинні бути захищені!

Подібно до дитячої шкіри, їхні очі більш чутливі до УФ-випромінювання, ніж дорослі, і це не тільки для шкіри, але і для очей, що шкода накопичується, око також не забуває про них - хоча вони можуть бути лише набагато краще. пізніше завдяки цьому розвивається катаракта.

Самі діти не звертають на це уваги під час гри, тому батьки повинні подбати про захист дітей від світла, з головними уборами, дитячими сонцезахисними окулярами і уникати, якщо це можливо, світла для скріплення. Вам також потрібно уважно придивитися до сонцезахисних окулярів своїх дітей під час покупок, щоб не тільки бути модною іграшкою, але й забезпечити їм справжній захист від ультрафіолету.

Стаття підготовлена ​​за допомогою офтальмологів Будинського оздоровчого центру.