Цифри, що страждають найбільшою ожирінням в Європі

життя

Листопад - це місяць боротьби зі здоров'ям чоловіків та раком передміхурової залози, але це ще одна серйозна проблема, яка зачіпає майже дві третини угорського населення.

І це не що інше, як ожиріння. Згідно з останнім дослідженням ОЕСР щодо ожиріння 2017 року Це найбільш ожиріла нація в Європі не хто інший, як угорський. Ми також на передових позиціях у світі, З країн-членів лише Сполучені Штати, Мексика та Нова Зеландія випереджають Угорщину.

На додаток до профілактики серцево-судинних захворювань лідирує список причин смерті, наприклад, шанси на одужання для чоловіків з раком простати вони також значно покращуються завдяки регулярним фізичним вправам та досягненню або підтримці здорової ваги.

Ось чому була створена рятувальна програма фізичних вправ "10 тисяч кроків" - чоловіки в кращому стані можуть легше справлятися з побічними ефектами протиракових методів лікування, а фізичні вправи також допомагають зняти тривогу. Досягнення та підтримка здорової ваги тіла також покращує ваші життєві перспективи. Назва програми позначає рух щонайменше 10 000 кроків на день, необхідних для підтримання здоров'я, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ). Шанси на виживання можуть покращитися до 40 відсотків.

Освіта не може розпочатися досить рано - кожна п'ята дитина в Угорщині має надлишкову вагу або ожиріння

"Кількість дітей, що страждають ожирінням, зросла в десятки разів з 1975 року, і причиною стрімкого зростання, поряд з невеликими фізичними вправами та нездоровим харчуванням, є те, що ми живемо в середовищі, де важко жити здорово", - сказала Вікторія Ковач, Національний інститут фармацевтики та охорони здоров'я харчових продуктів (OGYÉI) - фахівець з харчування М1.

Експерт також зазначив, що раніше вважалося, що діти з надмірною вагою «переростають» свою надмірну вагу, проте, згідно з опитуванням, це не так у сьогоднішньому способі життя. Половина дітей із початковою школою, що страждають ожирінням, стануть ожирінням, як дорослі, а 80 відсотків підлітків, що страждають ожирінням, залишаться ожирілими дорослими, зазначив він.

На відміну від дорослого населення, рівень ожиріння угорських дітей не є в авангарді Європи - кожна п’ята дитина в Угорщині має надлишкову вагу або страждає ожирінням. У південноєвропейських країнах, таких як Греція, Іспанія та Італія, цей показник становить близько 40%, а у Фінляндії та Швеції - близько 11-12%.

Дієта проти зміна способу життя

Блискавичні дієти, переривчасті спалахи, можливий самостійний траур - не відповідь. У більшості випадків успішна зміна в довгостроковій перспективі вимагає повної зміни способу життя, свідоме харчування якої є важливою частиною на додаток до фізичних вправ. Однак через різні індивідуальні потреби, вимоги та умови, безумовно, варто звернутися за допомогою до експерта, який зможе скласти персоніфіковану та довгострокову, різноманітну, збалансовану програму після ретельного обстеження та оцінки стану.