Після 40 років, що вступають у період перименопаузи, ознакою гормональних змін є скорочення менструального циклу.

менструального циклу

Що ми маємо на увазі під скороченням менструального циклу?

Під час укорочення менструального циклу менструація відбувається по-різному не протягом 28 днів, а протягом 25, 24, а потім 23 днів. Зі збільшенням віку тривалість менструального циклу скорочується. 23-денний цикл дуже поширений серед читачів mioma.hu (понад 40 років). Крім того, менший проміжок часу між двома менструаціями поєднується із сильнішими кровотечами. Наслідком є ​​анемія. Анемія, в свою чергу, призводить до зниження слабкості, працездатності та якості життя.

Сильні менструації та анемія, пов’язані із скороченням циклу

У цій ситуації ми маємо два основних завдання. Зупинка рясних менструацій та лікування анемії. Усунення їх вимагає наполегливої ​​роботи. Однак хороша новина полягає в тому, що зі зміною способу життя можна досягти хороших результатів. Усунення анемії через високу втрату крові при міомі може зайняти до року.

23-денний менструальний цикл

Наша оригінальна проблема - це скорочення менструального циклу внаслідок гормональних змін. Чи існують інші природні рішення, крім гормональних препаратів, що регулюють цикл? Однією з трав, яка нахиляє довжину менструального циклу на місце, є білий сад. Як використовувати білий сад для досягнення оздоровчого ефекту?

Регулювання менструального циклу за допомогою білої кропити-сироти

Регулярне вживання білого саду, а також додаткові кроки, що змінюють спосіб життя, можуть допомогти відновити 28-денний менструальний цикл. Це приходить після мантійної трави та вівчарської сумки в рейтингу трав, що полегшують порушення менструального циклу. Так виглядає білий сад!

Коли збирати?

Квітучі пагони білого саду збирають у травні, червні. Не слід плутати з кольоровою квітучою або жовтою кропивою-сиротою, які в медичному плані слабші. Не видаляйте квіти або листя, які стали коричневими від вологи!

Цікаво

На відміну від великої кропиви, листя білого саду не мають кропив’яного волосся, тому при збиранні воно не буде жалити.

Чай з білого саду

  • 2 столові ложки чайної ложки анютиного пастеру
  • 5 дл очищеної води

Зварити 2 чайні ложки квітки білої анютиного половини літром гарячої води, а потім через 10 хвилин процідити. Після їжі з'їжте його чашку. Під час піврічного лікування він має справді цілющий ефект разом з мантійною травою, вівчарською сумкою, чорнобривцями та маленьким лопухом.

Кропива-сирота - це смачна рослина, тому ви також можете зробити її з неї, щоб забезпечити гормональний баланс. Для цього я пропоную кілька ідей з колекції рецептів Hormondieta.

Біла братка в колекції рецептів Hormondieta

Використовуйте свіжі паростки саду для приготування салатів, супів та овочів.

Салат з білої тістечки зі свіжою полуницею

На перший погляд це може здатися дивним сполученням. Я сам люблю суміш сезонних фруктів, сезонних зелених листя, трав, лимона та олії холодного віджиму. Інгредієнти посилюють цілющий ефект один одного.

  • 1 велика жменя листя білого саду
  • 1 жменя листя петрушки
  • пів кг свіжої меленої полуниці
  • 4 столові ложки кунжутного масла холодного віджиму (також може бути соняшникової)
  • 10 dkg чорних оливок
  • 15 дкг тофу
  • 1 лимонний сік
  • Гімалайська сіль

Ви кидаєте жменю дрібно нарізаного білого листя саду в миску. Додайте четвертинки полуниці. Додайте 15 дкг натурального тофу, жменю подрібненої петрушки, олії та трохи чорних оливок. Обережно переверніть, посипте невеликою кількістю солі, можливо, 1 столовою ложкою суми (меленої вишневої ягоди).
Можливо, це дивно поєднувати, але я люблю змішувати фрукти із зеленим листям і лимоном з невеликою кількістю здорової рослинного масла холодного віджиму. Він містить всі інгредієнти, підсилюючи ефект один одного. Включіть у свій раціон салат з білої сироти!

Анютині нотки чилі білий

  • 50 dkg листя і квітки саду
  • 10 dkg цибулі (1 велика головка)
  • 2 зубчики часнику
  • 1 дб перцю чилі
  • пів дл олії холодного віджиму
  • трояндовий перець
  • сіль

Варіть пів кг свіжозібраного очищеного листя саду (подрібненого стебла та квітки) протягом 10 хвилин у більшій каструлі в злегка підсоленій воді до м’якості. Тим часом на половині деци олії обсмажте 10 дкг дрібно нарізаної цибулі, два зубчики подрібненого часнику і шматочок сушеного подрібненого перцю чилі. Фруктовий сад, зварений всмятку, процідіть і обсмажте на суміші цибулевого чилі. Ви приправляєте його сіллю і перцем. Дієтична вечеря з багатим поживними речовинами гормоном з житніми тостами із спельти або глютену.

Біла братка, сидячи у ванні

Стільну ванну не слід випускати з етапів для усунення розладу циклу. Ванна для сидіння в білому саду також допомагає усунути вагінальні грибкові інфекції, пов’язані з виділеннями.

Як зробити ванну-сироту |?

Використовуйте для сидячої ванни 20-30 грам сухих цілих рослин. Доведіть до кипіння 3 літри окропу, залиште просочуватися на 10-15 хвилин. Процідити ошпарене, вилити розчин у воду для ванни. Сядьте в неї, поки вода не охолоне (15-20 хвилин). Для посилення ефекту готуйте воду для ванн протягом 6 днів. Проводити в ньому щодня по 20-25 хвилин.

Міома Органічний спосіб життя для балансу гормонів

Додаткові пропозиції щодо способу життя, рецепти з цілющими інгредієнтами для полегшення скарг на міому матки, перименопаузу, аденоміоз: Mioma Organic Life 2.0 + Гормональна дієта

Гімнастика жіночого здоров’я при аденоміозі ендометріозу для зміцнення м’язів тазового дна та зв’язок, щоб уникнути хірургічних ускладнень. Клацніть на турнір!