Улюблена дієта Кріштіану Роналду
Рибний та овочевий суп на грилі - це страви, якими радує зірка "Реала" Кріштіану Роналду, справжній шанувальник традиційної португальської гастрономії, зокрема рідної Мадейри.
Шеф-кухар португальської футбольної команди Луїс Лаврадор, розкрив EFE кулінарні смаки мадридської зірки, яка має репутацію завзято доглядати за своєю фізичною формою, та підтвердив, що меню, виготовлене з риби, починається з переваги.
"Він їсть всілякі страви, як відповідальний спортсмен, яким він є, але йому дуже подобається риба, зокрема морський лящ, імператор і калкан ”, - пояснив Лаврадор, який відвідав другий день зустрічі в португальському місті Бежа на півдні країни. фестиваль, присвячений середземноморській гастрономії.
Шеф-кухар пов’язав смаки Кріштіану з типовими продуктами, що знаходяться в атлантичному архіпелазі Мадейра - де він народився -, тому це також "Любитель" фруктів », дуже рясні на цих райських островах, розташованих майже в 1000 кілометрах від Лісабона.
"Його десерти на фруктовій основі, а він не ласун", - зазначив Лаврадо, додавши, що Груші, яблука або ананаси «натуральні соки» є "константою" в раціоні 26-річного форварда.
Кухар збірної Португалії протягом 15 років, Лаврадор виявив, що професійний гравець все більше усвідомлює, що його дієта "дуже важлива" для виступу на полі, і зазначив, що про неї доглядають до міліметра.
Він зауважив, що його меню, завжди "з великим португальським смаком", забезпечує близько 3000 кілограм/калорій на день - приблизно на 1000 більше, ніж рекомендовані для дорослого чоловіка - і завжди готується під наглядом лікаря на основі рису, макаронних виробів, фрукти та фрукти. сухі.
"Всі (гравці) їдять дуже добре", але як спортсмени, які страждають від зносу, вони навіть їдять мало ", - сказав Лаврадор зі сміхом, виділивши самого Кріштіану, Луїса Фіго та Деко як зірок, які особливо турбуються про своє харчування.
Через: Бежа (Португалія) (EFE).