речей

1. Мастила

Незважаючи на те, що доступні мастильні матеріали, які є повністю натуральними або виготовлені з матеріалів, схожих на власні рідини організму, експерти рекомендують уникати їх використання, коли метою є виношування дитини. Оскільки вони можуть змінювати рН піхви, вони можуть створити несприятливе “середовище прийому” для сперми та зменшити їхню здатність рухатися. Є засоби, які впливають на родючість як у магазині, так і в домашніх розчинах, тому варто уникати їх використання. Якщо не йде інакше, зверніться до лікаря за порадою та виберіть лише ті креми, які він рекомендує.

2. Різні ліки

У галузі вагітності, вагітності та грудного вигодовування загалом вірно, що слід уникати прийому наркотиків. Деякі, які називаються тератогенами, завдають шкоди плоду, інші ліки впливають на овуляцію або ускладнюють їх вбудовування в слизову оболонку матки.
Зазвичай це стосується ліків, які можуть спричинити проблеми, які вже призначені лікарем, але існують також ліки, що продаються без рецепта, що ускладнює завагітніння. Якщо немає можливості уникнути прийому ліків, обов’язково повідомте лікаря, що ви плануєте завести дитину, тому, якщо є один спосіб це зробити, ви можете знайти інше рішення: препарат, який не загрожує проекту для дитини . Під час спроби уникайте всіляких ліків, намагайтеся лікувати повсякденні скарги, головний біль, припливи, застуду природним способом, використовуючи методи наших бабусь.

3. Занадто багато кофеїну

Дослідження на самках мишей показали, що проникненню яйцеклітини в матку сприяють не тільки крихітні війки маткових труб, але і м’язи стінки маткової труби. Надмірне споживання кофеїну уповільнює рух цих м’язів, тому яйце рухається повільніше або навіть може зупинитися. Звичайно, не заборонено вживати м’яке латте на день, але не слід перестаратися з кількістю. Потенційні тата також повинні брати участь у самообмеженні, оскільки занадто багато кофеїну також впливає на рухливість сперми. Важливо зазначити, що кава містить не тільки кофеїн, різні газовані безалкогольні напої, деякі шоколадні цукерки, а більшість чаїв також містять стимулятори, тому споживайте їх з обережністю.

4. Небезпечна їжа

Здорове харчування заслуговує на цілу статтю, але, як правило, є протипоказані продукти, і не тільки якщо ви вже вагітні - деякі речовини гальмують розвиток регулярного і правильного циклу, інші не виводяться з організму негайно, тому можуть загрожувати дитині.
Багато морських риб та морських гребінків містять ртуть, тож, можливо, ви захочете прочитати про те, як замінити натомість жирні кислоти омега3. Сира риба може бути особливо небезпечною в цей час, тому краще відкласти вечірки суші на інший час.

Сирі яйця, деякі сири та непастеризовані продукти також можуть містити речовини, яких слід уникати. Будьте обережні зі своїм харчуванням і завжди читайте етикетку з точними інгредієнтами.

5. Спиртні напої

Відомо, що вживання алкоголю шкідливе на пізніх термінах вагітності, але дослідження показали, що невелика кількість алкоголю може спричинити викидні на ранніх термінах вагітності, коли ви навіть можете не знати, що вагітні. Повної заборони алкоголю не існує, але стежте за своїм циклом! Не пийте після овуляції, щоб не загрожувати ембріону, якщо ви вагітні.

6. Куріння

Можливо, цей момент заслуговує найменшого слова, оскільки шкідливі наслідки куріння широко відомі. Більшість майбутніх мам відкладають сигарети, як тільки виявляється, що вони чекають дитину, оскільки всі знають, що куріння зашкодить їх плоду. Однак мало хто знає, що жіночі яйця пошкоджуються курінням, що зменшує шанси на фертильність, одночасно зменшуючи кількість сперми у чоловіків. Тому, як тільки народжується ідея планування дитини, краще негайно кинути шкідливу пристрасть - як для майбутнього батька, так і для матері.

7. Стрес

Це порівняно важкий фактор, якого можна уникнути, особливо якщо ви не почали планувати та пробувати дитину протягом п’яти хвилин. Якщо інші про це знають, вони запитують, коли це закінчиться, і продовжують говорити, заспокойтесь, а потім збирайтеся. Однак стрес впливає на роботу гіпоталамуса - він є центром вашого мозку, відповідальним за емоції та поведінку, але він також бере початок команді овуляції. Якщо вас турбує стрес, можливо, овуляція може затриматися або пропуститись, і ви даремно дивитесь на календар, в день овуляції запліднити не буде чим. Знайдіть спосіб вивести стрес з організму. Це дратує, але ті, хто кажуть: «Розслабся», мають рацію!

Існує багато способів збільшити народжуваність, але жоден з них не є панацеєю. Справа не в паніці після першого невдалого місяця. Будьте в свідомості та спокійні, зверніть увагу на свій раціон та звички, адже повірте, першокурсниця вже прямує до вас - і він знайде вас там, якщо ви йому допоможете.