грипі
БРАТИСЛАВА, 14 листопада - Імбир або імбир по праву вважається універсальним ліками протягом століть. Також нинішньому поколінню важливо пам’ятати, що воно містить цілу аптеку, повну різноманітних речовин, що мають багато користі для здоров’я.

Мавпа? Хвороба під час подорожей? Морська хвороба? Рішення - імбир!

Імбир славиться головним чином своєю здатністю заспокоювати роздратований шлунок і знімати нудоту. Він стимулює виділення слини і тому може допомогти травленню. В одному з досліджень імбир навіть мав кращий ефект проти морської хвороби, ніж наркотики. Речовина, що відповідає за їдкий і імбирний смак - гінгерол є прекрасним вибором для запобігання блювоти та нудоти.


Вагітні жінки це також оцінять

Дослідження з Данії показують, що майже 75 відсотків вагітних жінок, які вживають імбир, відчували полегшення від ранкової нудоти без побічних ефектів. Оскільки багато препаратів заборонені вагітним жінкам через страх загрожувати плоду, імбир є ідеальним і здоровим рішенням.


І це лише початок

Активними інгредієнтами імбиру є гінгероли, шоголи, імбири та цингерони, які є антиоксидантами. Zingeron і shogaol також мають протизапальну дію і можуть бути ефективними при артриті або фіброміалгії, хворобі, що характеризується тривалим болем у сухожиллях і м’язах.

Згідно з останніми дослідженнями, гінгерол може бути ефективним помічником при раку товстої кишки. У мишей екстракт імбиру знижував рівень холестерину і уповільнював розвиток атеросклерозу.

Крім того, імбир зміцнює імунітет. Крім того, це ефективний антибактеріальний та противірусний засіб, тому він також ідеально підходить під час грипу або застуди. Подальші дослідження неодноразово показували позитивний вплив імбиру на травну систему, серцево-судинну систему, біль та лихоманку.

Ще одним ефектом імбиру, який був доведений тисячами років, є його здатність покращувати кровотік. Китайські та індійські лікарі віками давали людям з холодними руками та ногами відвар імбиру, то чому б нам не зробити?


Завжди майте під рукою

Завжди мати вдома свіжий, зацукрований або маринований імбир не може бути згубним із зазначених вище причин. Щоб приготувати чудовий лікувальний чай, очистіть і натріть корінь і залийте його гарячою водою. Коли воно трохи охолоне, заправити лимоном і медом.

Однак імбир чудово смакує до м’яса та соусів. Спробуйте трохи поекспериментувати з цим під час приготування їжі. Окрім того, щоб зробити щось для свого здоров’я, ви нагородите свої смакові рецептори.

Джерело: 150 найкорисніших продуктів у світі (Джонні Боуден)