Поділіться

часом

Управління часом викликає систему та порядок. Менеджери, які працюють на основі чітких правил, у системі, що надійно гарантує ефективність та прибуток. У вас теж це є? Рядки з точно розставленими папками з детальними ярликами, які переконають нас у абсолютній досконалості. Робочий календар, повний термінів…

Або ви сприймаєте управління часом як особистісний розвиток, що є ключем до виняткових результатів? Де ви точно знаєте, що не все може бути настільки ж важливим. Ця багатозадачність насправді є пасткою, в якій ми потрапляємо у власне вигорання. Що рівновага, яку ми так стараємось зробити, - це просто фатаморгана весь час.

Все це викликає в мені чоловічий світ. Той, в якому чоловіки полюють на мамонтів, щоб дати нам відчуття безпеки та підтримки.

Жіноче управління часом

Наші управління часом жінки, продовжується відразу після повернення додому з роботи. Просто відкрийте двері квартири. І хоч би як ми втомилися, одразу починаються жорстке планування, вибір, визначення пріоритетів та делегування. Наші робочі місця накопичуються на одному диханні - кухар з прибиральницею, вихователь з терапевтом і друг із дружиною.

Як ми можемо це зробити? Що у нас, жінок, чого немає у чоловіків? Що це за неймовірна наддержава? Це наш час.

Рожевий тайм-менеджмент

Управління часом, яке примножує наші розумові здібності та емоційні якості, має рожевий колір. І якщо ми все-таки вважали період незручністю, давайте подивимось на переваги, які він нам приносить.

Під час циклу всі ми сприймаємо зміни настрою, інтуїції та фізичної сили. Ми проходимо кілька фаз. Що ми коли-небудь навчились планувати робочі обов'язки, виходячи з періоду? Витягуємо джокера з кишені?

Давайте розглянемо такий розподіл: ми сприймаємо цикл 1-6 днів пасивно, а також час овуляції між 14-20 днями. Активні частини циклу це дні до овуляції, тобто 7-13 днів та дні до періоду, тобто 21-28 днів.

Протягом активних днів ми маємо неймовірну кількість енергії, про що свідчить це більшість з нас прибирають якраз під час останньої фази/21-28день /. І як би ми змогли поєднати цю надмірну здатність із роботою, бізнесом чи конкретним трудовим обов’язком?

Зміцнення психічного самопочуття

Використовуючи знання про наш цикл, ми зміцнюємо впевненість у собі, самооцінку та підтримуємо творчі здібності у створенні стосунків та способу життя. Ось запорука зміцнення психічного благополуччя. У бізнесі це керівництво, коли розпочати новий проект, визначивши точний період, в який ми можемо максимально використати свою мотивацію, ми з’ясуємо, в якій частині циклу ми досягнемо своїх мрій.

Ми пасивно, звичайно, перші 6 днів циклу, коли відчуваємо зниження фізичної сили і потреба у сні та відпочинку. Нам коштує багато зусиль, щоб змусити себе зберегти робочий день, тому в цей час ми можемо ідеально знаходити компроміси ... як перенести календар на певний період?

Якщо ми починаємо сприймати своє тіло як двигун, який служить нам для підвищення продуктивності - ми можемо свідомо планувати свої робочі обов'язки. Наприклад, якщо у вас важлива зустріч, на якій вам потрібно стратегічне мислення - заплануйте її сьомий-тринадцятий день циклу. Я рекомендую кольором позначити у щоденнику, в які дні ми маємо дар використовувати цю наддержаву.

Якщо ви призначите цю зустріч на тиждень раніше - це буде коштувати вам набагато більше зусиль, з великою кількістю енергії, яку ви не зможете використати.

Зростання активності

З 7 по 13 число наша активність починає зростати, ми відчуваємо приріст енергії, наші рішення ґрунтуються на об’єктивності та логіці. Ми хочемо досягти результатів, діяти, застосовувати свій вплив та логіку - ми можемо відчути бажання змінити світ.

Ми можемо зосередитися, ми дуже добре вчимось новим речам, це ідеальний час для планування, структурування - управління часом, ми досягаємо всього цього з максимальною фізичною витривалістю. Це зараз вдалий час, щоб схуднути, змінити спосіб життя або почати займатися. В цей час розпочніть новий бізнес у бізнесі.

Якщо ви працюєте в творчій позиції, використовуйте другу фазу свого періоду - тоді ми можемо найкраще обробити, спланувати, а також реалізувати кожну чудову ідею. Другий етап бажає ідеї! Тут є простір для втілення ідей на практиці, створення робочих планів, ми знаходимо рішення методологічним підходом, можемо звертати увагу на деталі, не втрачаючи цілого

Сучасний світ навчив нас придушувати сприйняття циклу, використовувати допоміжні засоби, щоб ми постійно досягали ефективності. Ми хочемо мати контроль над функціонуванням свого тіла, а також над своїм розумом, як того вимагає.

Емпатія та стосунки

З 14-го дня циклу наша сила, воля, а також бажання досягти результату поступово змінюються. Тут ми більше усвідомлюємо потреби інших людей, більше відчуваємо емпатію. Для нас важливі набагато більше, ніж фізична витривалість, почуття та емоції. На роботі ми отримаємо більше користі, ніж підтримки проектів, ніж рушійної сили. Створюючи нові стосунки, ми відчуваємо себе виконаними.

Ви, мабуть, погодитеся зі мною, що ми сприймаємо період до періоду як креативний, оптимальний для творчості, ми придумуємо найкращі ідеї, можемо точно вказати проблему і знаходимо рішення.

Період очима бізнесу

На самому початку циклу ви можете почати працювати зі своєю енергією, бути вірними собі і знаходити джерела стресу:), це дозволить вам піти в новому напрямку і, таким чином, отримати розуміння. У перший тиждень циклу це буде гідний результат:), якого ми з повною легкістю досягнемо в пасивній фазі циклу! Ви дивитесь?

На другій фазі/7-13день/ви зможете чудово справлятися зі складними ситуаціями, можете грайливо аналізувати ситуацію, у вас вистачить енергії, щоб дізнатися щось нове. Дозвольте собі зосередитися на речах, які роблять вас щасливими, ви можете легко заступитися за інших, тим самим створюючи приємне робоче середовище.

На третій фазі/14-20 днів/ви заслужено знаєте про свої успіхи, цікавитесь потребами інших, навіть без проблем ціните колег, знаходите рішення, легко долаєте перешкоди та суперечки. Ви активні та товариські. Ви представляєте свої пропозиції та мрії. План на наступний тиждень на 20-й день.

На четвертому етапі/21-28 день/настає ваша творча робота, ви сприймаєте ознаки та «збіги» з новими ідеями, підвищуєте самообслуговування, реорганізуєте свій графік, дозволяєте собі гальмувати. Проводиться чистка, сортування, ми слухаємо своє тіло і головне нічого не приймаємо особисто!

Це був би місяць, сповнений радості та легкості, що б ви не сказали?