Коли актор або актриса проводить місяці тренувань, щоб набрати достатню м’язову масу, щоб грати супергероя Тор або Лара Крофт ЗМІ завжди захоплюються поясненням поетапно, як вони це зробили. І непогано мати їх як приклад для наслідування, але щоб уникнути зайвих розчарувань, ми ніколи не повинні забувати, що вони, на відміну від інших смертних, мають цілу команду тренерів та дієтологів, присвячених день і ніч, щоб допомогти їм досягти мети. Йде на вашу зарплату.

терон

Тож забудьте про руки Кріса Хемсворта або абс Алісії Вікандер, відвідуючи тренажерний зал тричі на тиждень. Це матеріально неможливо. Насправді, якщо ви хочете поправити своє здоров'я, майже краще поглянути на пояснення перекладачів, які здійснюють зворотну подорож: швидко набрати багато кілограмів за роль. Чому? Тому що їх дієти чудово знають, чого ніколи не робити вдома.

Останнім, хто пояснив секрет її дивовижної фізичної трансформації, було Шарліз Терон, якому довелося набрати 23 кілограми, і не зовсім м’язи, щоб зіграти відчайдушну матір у Таллі, його новий фільм.

"Я хотів відчути те, що відчула ця жінка, і я думаю, можливо, саме тому цього разу я пішов далі, ніж будь-коли, щоб увійти в свідомість персонажа", - пояснив південноафриканець в інтерв’ю Enterntainment Tonight.

"І це було для мене несподіванкою, тому що я був у депресії, і я думаю, що це значною мірою через дієту, яку я дотримувався", забезпечує. «Вперше у своєму житті у мене було багато переробленої їжі та солодких газованих напоїв. В усі години ".

Насправді, іноді йому доводилося вставати посеред ночі, щоб не відставати від ваги персонажа, бо нездорової їжі, яку він снідав, було недостатньо.. “Я пам’ятаю, як встановив будильник на дві години ночі, щоб встати і взяти миску з макаронами та сиром, яку я залишив на столі біля ліжка. Холодний. Думав лише про ковтання та ковтання. Це не було весело ".

Звичайно, якщо важко було набрати стільки ваги, втрата - це теж не гра. Актрисі довелося почекати півтора року, щоб повернутися до свого звичного тіла. Щось, що багато говорить про неї, бо це так, потроху і далеко не диво-дієта, найкращий і найбезпечніший спосіб це зробити.

"Спочатку я хвилювався, тому що з _Monste_r я просто перестав клювати на п'ять днів, і мені було добре", - говорить він, згадуючи про роль, яку йому дав його Оскар у 2004. "Але звичайно, ваше тіло в 27 років не таке, як у 43 роки. На щастя, мій лікар переконався, що я це зрозумів і що я був обережним ".