Її особистий тренер, Сімона Де Ла Ру, розкрила рутину, яку завершує 54-річна актриса.

Альберто Даніель Барбоза

П’ятниця, 16 листопада 2018 року, о 20:39

сандри

І це одна із сфер, якій артистка приділяє найбільше уваги, - це її руки. Ця рутина зміцнює верхню частину тіла, і вам потрібна лише тверда земля, щоб практикувати її. Де Ла Рю, тренер інших актрис, таких як Різ Уізерспун, радить виконувати вправу п’ять разів на тиждень, опублікував US Hello.

Перевірте! Це дієта, якої дотримується Кім Кардашьян

Одна з дієтологів Колетт Хеймовіц розкрила харчові звички моделі.

Ми поділяємо крок за кроком, щоб виконати "Одноруку пресу Суперженки" і бути "Суперженкою".

- Поверніться у початкове положення дошки і зробіть класичний віджимання.

- Повторіть весь процес, але цього разу з лівою рукою та ногою, поки не виконаєте два підходи по десять повторень. Ви можете відпочити між 30 і 60 секундами між сетами.

Дженніфер Лопес демонструє на 3 фото, як повинна виглядати джинса

Незалежно від того, який одяг я одягаю, "Бронкс-діва" завжди незрозумілим чином виглядає чудово.